Про неконтакт с нарциссом, на канале есть отдельная статья. Сегодня, хочется рассказать о том, что происходит после этого тяжёлого, но очень важного процесса.
Итак, свершилось! Общение с нарциссом наконец-то прервано. Что дальше? Дальше, длительный период восстановления и возвращения к жизни. Кратко опишу все эти стадии.
Начало. "Что ж я наделала, дура"
Психика до сих пор отказывается до конца принять, что отношения завершены окончательно. Мысли обращены к нарциссу. В какой-то момент воспоминаний становится так много, что кажется, голова просто взорвётся. Ты оберегаешься себя от любых упоминаний о нём, но что-то всё равно просачивается. Тебя бомбит, корёжит, заворачивает. Как наркомана в ломке.
Появляются даже мысли о том, чтобы вновь выйти на связь. И отмазки нужные тоже находятся: "ЧС - детский сад", "Мы же взрослые люди" и т.п. Главное не поддаваться уговорам внутреннего мазохиста, который готов на всё ради очередной порки.
Пик. "Пан или пропал"
На миг, душевная боль станет невыносимой. Ты будто заново переживёшь момент физического расставания. Захочется провалиться в эту яму, покажется, что сил больше не осталось. Последние эмоции вырвутся наружу, а вместо них останется лишь пустота. Тогда придёт осознание - действительно конец!
Мысли о мести куда-то испарятся. Видеть, слышать, даже думать о нарциссе станет неприятно, гадко. Грязная лужа, в которой плещешься много лет, теперь не выглядит столь привлекательно. Наоборот-отчаянно желаешь отмыться от всего этого. Навсегда.
Самая острая стадия "ломки" позади. Ты уже вернула истинную себя. Свободная женщина, а не вечная пленница нарцисса.
Завершение. "Ух, отпустило".
Жизнь не будет стоять на месте. Зацикленность на образе нарцисса исчезнет. Потом появятся новые знакомства, интересными занятиями и досугом заполнится душевная пустота. На смену апатии придёт радость. Воспоминания о прошлом никуда не денутся, но будут лишены эмоционального заряда. Останутся только элементы, "сухие" факты, отголоски произошедших событий. Можно легко понять, что тебя "отпустило", если:
- Больше не следишь за жизнью нарцисса, его окружения
- Мысли о мести и желание свести счёты, отсутствуют
- Разговоров о нарциссе становится меньше
- Обсуждение прошлого не вызывает эмоций, нет дискомфорта
- Обратно в эти отношения не хочется
В случае с самими нарциссами, прослеживается закономерности. Их схемы отлажены, а действия машинальны. У пострадавших возникает ощущение - все взаимодействовали с одним и тем же человеком.
Другие люди, следуют по своему собственному пути, не существует абсолютно одинаковых историй. Это одно из главных отличий их от нарциссов. Поэтому не стану утверждать, что все без исключения, будут думать и чувствовать только описанное выше.
Просто знайте: покинув такие отношения, Вы ничего не потеряйте, а только приобретёте. Это решение будет самым лучшим и самым правильным.
Благодарю за прочтение! Поделитесь в комментариях, как Вам удалось выйти из отношений с нарциссом. Если статья показалась интересной и полезной, подпишитесь на канал, чтобы увидеть больше публикаций, ЗДЕСЬ.
