Одна из самых неприятных проблем со сном - это частые ночные пробуждения (ЧНП). Ребенок просыпается среди ночи, просыпается и мама, чтобы вновь его уложить, и так по 10 раз за ночь. Треш!🤯⠀
Бывает так, что на протяжении дня, проблем со сном у ребенка нет. На радость маме малыш спит долго и продолжительно. Зато ночью пробуждается чуть ли не каждый час, а заснуть сам не может и ждет, когда кто-то из родителей ему в этом поможет. Вот так и получается, что фрагментированный сон у ребенка и у семьи, а это, между прочим, чревато серьезными проблемами для всех!☝️
⠀
Дети, которые не имеют полноценного ночного сна, могут отставать в физическом и интеллектуальном развитии от своих сверстников. Научно доказано, что сон способствует росту и полноценному развитию ребенка.
⠀
👉Некачественный сон провоцирует негативное бодрствование. Малыш больше капризничает, отказывается от еды, перестает играть сам, плачет без повода и требует больше внимания от мамы.
Не имея полноценного отдыха, иммунная система не может вырабатывать достаточное количество антител для защиты организма от заболеваний.
⠀
Маме тяжело наслаждаться материнством, если ей все время приходится вставать по ночам к ребенку😫. Нехватка сна и отдыха делает женщину раздраженной.
Недостаток сна провоцирует различного рода заболевания (ожирение, диабет). Также снижается концентрация внимания, что может быть опасно для жизни (например, во время вождения автомобиля).
Перечисленное выше влияет на качество жизни в целом.
❗️Важно! Регулярные ЧНП не случаются сами по себе, это всегда следствие. Чтобы устранить ЧНП, надо понимать, какие причины их спровоцировали.
Их, на минуточку, несколько десятков!
Рассказать о всех в рамках поста физически не могу, потому что все зависит от конкретной ситуации. И, если ситуация и причину выявили неверно, вы рискуете запутать малыша.
⠀Итак, причины ЧНП:
🔹Голод.
🔹Неподходящие внешние условия (в комнате холодно/жарко, душно, светло).
🔹Много/мало времени бодрствования.
🔹Много/мало дневного сна.
🔹Переутомление или перевозбуждение.
🔹Регресс сна/скачок роста.
🔹Присутствует ассоциация на сон в виде груди/ качания/соски/присутствия мамы.
🔹Переход на меньшее количество снов.
⠀
А еще, часто случается так, что факторов, провоцирующих ЧНП сразу несколько, поэтому иногда у мамы не получается избавиться от ЧНП в течение длительного времени. Все просто - работа по устранению ЧНП должна проходить в системе⚠️
⠀
Если вам удалось убрать ночные пробуждения самостоятельно, я искренне за вас рада. Так как бессонные ночи - это реально тяжело для мамы и ребенка. Если не получилось наладить сон в течение 2-3 недель не ждите и не усиливайте проблему. Значит есть нюанс, который вы просто не замечаете.
И даже дать ответ в рамках блога не всегда удается, нужно видеть вашу ситуацию целиком.
Я могу только рассказать о сроках работы по системе в проекте "Сон малыша".
✅На курсе ПАСПОРТ всего за 3-5 дней уходит часть ЧНП. Такого результата удается достичь за счет комплексного подхода к решению проблемы. Система ПАСПОРТ позволяет адекватно оценить текущую ситуацию, увидеть слабые стороны, определить причины, провоцирующие ухудшение сна и составить план по их устранению.
Остальные ЧНП уходят за несколько недель при разделении ассоциации и обучению самостоятельному засыпанию на курсе СОН МАЛЫША.
⠀
⁉️Чувствуете, что больше не в силах вставать ночами и укладывать ребенка вновь и вновь? Значит вам пора пройти курс. Для брони пишите нашему менеджеру 👉 Связаться с менеджером
