Не только агенты спецслужб, психологи, политики и специалисты бизнес-структур используют манипуляции, простые люди тоже могут манипулировать, как правило, жертва даже не подозревает, что стала объектом воздействия и находится под чужим влиянием, из этой статьи вы узнаете 7 видов скрытого воздействия на людей.
Манипуляция обидой или чувством вины - близкие люди часто используют этот прием манипуляции, роль жертвы позволяет манипулятору прямо влиять на вас, иногда человек живет в этой роли годами и уже свыкся с ней, но у окружающих он уже не вызывает сочувствие и желание помочь, а наоборот вызывает раздражение и агрессию. Такой человек влияет на других с помощью вины, манипулятор используют чувство вины от семейных отношений до профессиональных сфер, например, взрослая дочь хочет жить отдельно от родителей, но каждый раз ей говорят: «как же мы теперь будем без тебя, мы всю жизнь в тебя вложили, а ты нас бросаешь» - это типичная манипуляция, потому что жить взрослым детям отдельно от родителей нормально и вписывается в наш культурный код, но у девушки есть привычка слушаться родителей, поэтому возникает чувство вины, причем ложное чувство вины, поскольку взрослый человек по определению должен сам принимать решения. Если хотя бы раз кто-то давил на вас чувством вины, осознаете, что ваша ценность не ниже ценности ни одного другого человека, ваше мнение также заслуживает внимание, а ваше желание уважение и тогда вы не будете чувствовать вину отказываясь от неудобных предложений и у манипулятора не будет возможности на вас воздействовать.
А на вас когда-нибудь довели чувством вины? Поделитесь своей историей в комментариях.
«Не существует никакого великого зла, кроме чувства вины.»
Марк Туллий Цицерон.
Шантаж - это некие условия, которые манипулятор ставит объектам, это самая простая и грубая форма манипуляции и формула выглядит так: сделай это – иначе, все мы сталкиваемся с этим видом манипуляции на бытовом уровне, например, если ты не перестанешь с ним общаться мы и расстанемся, шантаж это всегда выставление условий, шантажист использует слово если он всегда рассчитывает на эмоциональную реакцию. Многие люди сталкивались с таким обращением в детстве, если ты не будешь слушаться я отдам тебя в детдом, или если ты не съешь кашу, мороженое не получишь никогда, не поддавайтесь на провокации и не участвуете в истерике, сохраняйте самообладание.
Манипуляция молчанием - если человек начинает вас игнорировать, не отвечает на ваши вопросы и не отзывается на обращение к нему - это манипуляция, наша психика так устроена, что если мы задали кому-то вопрос, но не получили ответа, мозг автоматически определяет эту ситуацию как опасность, возникает неопределенность на которую человеческая психика реагирует или эмоции тревоги или эмоция гнева, манипулятор рассчитывает на возникновение у человека эмоции тревоги или раздражения, обычно он намеренно не отвечает на обращение или вопросы, делает вид, что не замечает вас, именно в этом и состоит манипуляция молчанием. Если человек начинает вас игнорировать, не отвечая на заданные вопросы, поймите, что против вас используют манипуляцию, тем самым вы превратите для себя ситуацию из неопределенной в определенную, это позволит вам избавиться от эмоций тревоги и бессильной ярости.
Проговорите себе, например, такую фразу, а понятно, это он так манипулирует, это у него такая цель, своим молчанием он хочет вызвать у меня тревогу и делает так, чтобы я бесился. Так вы перестанете испытывать негативные эмоции.
«Молчание – золото… если, конечно, не подлость.» Авессалом Подводный.
Манипуляция любовью - этим видом манипуляции часто пользуются в семьях, она звучит так, если ты меня любишь то, такая манипуляция рассчитана на близких людей, которые испытывают к манипулятору теплые чувства, мы боимся быть отвергнутыми, страх потерять любовь заложен в нас с детства, многие родители пытаются так манипулировать своими детьми говоря, если ты не будешь это делать, я перестану с тобой общаться, не буду тебя любить, ребенок привыкший к такому обращению понимает, что самые близкие люди не принимают его целиком, любят не за то что он есть, а за то что он что-то делает или не делает. В партнерских отношениях такие разговоры ни к чему не приводят, потому что на одну чашу весов всегда кладется любовь, а на другую некое условие, получается, что любовь - это товар который при необходимости можно обменивать на услуги или деньги. Если в отношениях кто-то манипулирует любовью, подумайте, а нужны ли вам такие отношения.
«Любовь - союз хозяина и раба, и никогда - союз равных.» Этьен Рэй.
Газлайтинг - это манипулятивный приём, который выражается такими типичными фразами, не было такого, тебе показалось или ты сошел с ума, газлайтинг - один из самых коварных видов манипуляции, потому что направлен на то, чтобы исказить и подорвать ваше чувство реальности, в результате вы перестаете доверять себе и сомневаетесь в своей правоте. Цель газлайтинга состоит в том, чтобы заставить человека сомневаться собственной адекватность, точности своего восприятия и памяти. Задача манипулятора полностью подчинить себе волю другого человека, лишить его уверенности в себе и в окружающей действительности, постепенно жертва манипуляции убеждается в том, что она ни на что не способна и эмоционально неустойчива.
Признаки того что вы подвергаетесь газлайтингу - партнер отрицает очевидные и не вызывающие сомнений факты, ты что-то путаешь, всегда было именно так, партнер утверждает что ни говорил что-то, хотя вы точно помните, что это имело место быть. Вы делитесь переживаниями, а он отвечает, ты все сама себе придумала и теперь переживаешь, обесценивая таким образом ваши чувства. Партнер обесценивает все ваши достижения, а неудачи рассматриваются под микроскопом.
Манипулятор никогда искренне не порадуется за свою жертву и не посочувствует ей, в случае провала партнер никогда не принимает ваше мнение в расчет, как будто его не существует, напридумывала себе всякой ерунды, мал еще о таких вещах говорить, постепенно партнер подводит вас к мнению, что вы не способны сделать выводы самостоятельно, да это ты в интернете вычитала или подруги посоветовали, при этом сам он может безо всякого смущения выдавать ваши мысли за свои, даже если ранее их безжалостно критиковал. Как противостоять газлайтингу - сохраняйте непреклонность в отношении собственной точки зрения, не пытайтесь переубедить манипулятора, сократите общение с манипулятором и больше времени проводите с другими людьми, не позволяйте ему выводить себя на эмоции, в ответ на обвинение задавайте уточняющие вопросы, как правила, манипулятор отказывается отвечать и не готов привести серьезный аргумент.
Чтобы убедиться в истинности своего восприятия используйте диктофон и другие записывающее устройства, общайтесь при свидетелях.
Манипуляциях страхом – страх, самая сильная эмоция, поэтому манипуляторы часто этим пользуются, в детстве вам говорили, не будешь делать уроки станешь дворником, хотя на самом деле имели ввиду, я не знаю как еще тебя заставить делать уроки, мужчина может сказать, если я и дальше буду работать в этом офисе у меня будет инфаркт, имея в виду, приготовьтесь я скоро уволюсь. Часто манипуляторы играют на том, что человек чего-то не знает, поэтому если вам постоянно пудрит мозги по поводу некоторых опасностей и призывают что то сделать чтобы устранить их, проверьте информацию.
Манипуляция чувством гордости - у каждого человека есть то, чем он гордится, это чувство дает мотивацию и силы, но гордостью пользуются манипуляторы, начальник может сказать подчиненному: «ты же наш лучший сотрудник, что тебе стоит это сделать», сделать что угодно бесплатно, что то, что не входит в обязанности, очевидно использование чувство гордости, а девушки часто говорят парням: « ты же мужчина», и он уже готов сделать всё что угодно.
Будьте внимательны и не поддавайтесь на провокации.
«Глубочайшим свойством человеческой природы является страстное стремление людей быть оцененными по достоинству.» Уильям Джеймс.
Теперь вы знаете 7 способов манипуляции, наблюдайте за своим окружением и не попадайтесь в ловушки манипуляторов.
