Вот уже полгода как я активно пишу на ДЗЭН, а о себе рассказываю не много. Наверное не очень своевременный пост - знакомство, но думаю, всё же надо.
Давайте знакомиться! Я Наталья Разумова @natali_ra_yoga (в инстаграм)
https://www.instagram.com/natali_ra_yoga?r=nametag
сертифицированный преподаватель хатха-йоги, арт-терапевт, йогатерапевт.
А ещё, я мама двух мальчишек, которым 13 и 20 лет, 22 года состою в отношениях с одним мужчиной, из которых первые пять были официальным браком. А поженились мы будучи практически детьми ещё в прошлом веке, в далеком 1999 году. И прошли вместе огонь, воду, 90-е, 2000-е, совместный бизнес, переезд в Москву и много ещё чего.
Преподаванием йоги занимаюсь с 2014 года. Это был переломный год в моей жизни - когда я оставила свой бизнес в сфере дизайна интерьера, после сильнейшего выгорания.
Открывала я свою студию даже не с 0, а с минуса - потому что сначала заняла денег, спустила их по неопытности, и вот тогда начала уже настоящую работу. Шёл кризисный 2008 год, а на руках -грудной 6-ти месячный ребенок.
Как это часто бывает, начинали вместе с партнёром, но, уже через пару месяцев, разошлись по своим дорогам. Опыта и денег не было, знаний было мало. Помогли какие-то не многочисленные контакты, и сумасшедшая вера в себя и в своё дело, почти как у Жанны Дарк.
В результате за несколько лет, я открыла студию в центре города, выполнила ряд крупных гос заказов регионального значения, подняла профессиональный уровень дизайна от рисунков от руки до современных грамотных проектов в специальных программах, получила две региональные медали, кучу благодарственных писем, отличные отзывы клиентов... Но чуть не умерла от перегруза на одном из объектов, практически перестала спать, общаться с собственными детьми, относиться к себе как к женщине...
В моей жизни было столько стресса, что иногда, снять напряжение мог только алкоголь, и в какой-то момент, я поняла, что просто уже не хочу жить.
И тогда я поехала в Индию. И там, что-то случилось. Переключился какой-то тумблер внутри меня. Может быть, я слишком надышалась этим тягучим переполненным самыми разнообразными ароматами воздухом, но эта поездка перевернула мою жизнь.
Я стала пробовать видео занятия йогой.
Постепенно, мои занятия становились длиннее, глубже, чаще. В какой-то момент, я поняла, что не могу без них.
Поменялось питание. Ушёл из жизни алкоголь, а с ним - многие связи и контакты. Этому способствовал и переезд, который случился в дальнейшем.
Мой бизнес перенес жестокий кризис, вместе со мной. Меня кинули на крупную сумму денег, я была не готова к такой истории, и пришлось все продать и переехать. Два года судов, падение доллара, новые условия жизни и жизнь с чистого листа.
Всё это не было легко. И я уверена, если бы не йога, я не знаю, смогла ли бы я пережить все это и не угодить в психушку, как минимум...
Но, так или иначе, я продолжила свой путь в йоге и стала преподавателем. Выучилась, получила сертификат, стала проводить групповые классы, а также вести персональные сессии.
Новые знакомства, новый круг, новый опыт, и постоянная работа над собой и над своими компетенциями. Я училась как правильно делать правки и отстройки в школе йоги в Пране. Училась йогатерапии критического выравнивания, арт-терапии, флай - йоге.
Проходила ретриты, занималась у разных учителей и постоянно проводила занятия. Много много занятий.
Было время, когда я проводила по 5-6 занятий в день. И это не раз и не два, а на протяжении нескольких лет. И мне всегда было это интересно. Я люблю вести занятия. Я вижу, что люди получают через меня энергию, силу и трансформацию. И это для меня очень большая поддержка и радость. И мотивация развиваться и продолжать.
Работа с собственным телом и энергией помогла мне увеличить мои внутренние ресурсы и преодолеть множество трудностей, избавиться от болезненных состояний, привести в порядок тело, обрести новый более спокойный и гармоничный взгляд на мир.
Сейчас, я провожу занятия онлайн. Развиваю мой видео канал, и вот этот канал на ДЗЭН. Моя задача - делиться опытом, давать пользу вдохновлять на работу с собой и перемены в жизни.
Здесь полезное видео - упражнения для спины - переходите по ссылке и занимайтесь!
Я помогаю людям глубоко и комплексно проработать своё тело и область бессознательного, которая с ним связана. Именно через тело, мы получаем возможность работать с подсознательными причинами наших болезней, ограничений, проблем.
⠀
Через комплексную диагностику, сочетающую ар-терапевтический и йогатерапевтический подходы, я разрабатываю программы, которые включают в себя упражнения и техники, которые направлены на решение ваших задач и запросов.
⠀
На занятиях мы выполняем различные виды суставной гимнастики, осваиваем асаны, пранаямы (дыхательные техники), которые помогают перезапустить работу нашей эндокринной и энергетической систем.
⠀
Работаем над укреплением всего тела, спины, опорно-двигательного аппарата, прорабатываем грудной отдел позвоночника, плечевой пояс, тазобедренные суставы.
⠀
Успокаиваем ум, учимся дышать, настраиваться на практику, медитировать, расслабляться слушать и слышать себя.
Друзья, Я искренне благодарю каждого ща ваш лайк, за подписку, за рекомендации ваши! Все это очень здорово помогает мне развивать канал и дарить людям пользу.
Я также веду бесплатные пробные занятия по субботам, если вам это актуально, выше в статье есть ссылка на мой инстаграмм, переходите, пишите мне в директ, подписывайтесь и я вас запишу. Всем добра и гармонии, дорогие ❤🤗
