Как бы странно не звучало, но в том, что человек медленно и уверенно тупеет, виновато развитие цивилизации в целом.
Создано масса устройств, призванных облегчать жизнь человеку, развлекать его, помогать передвигаться быстрее и т.п.
Да, это всё хорошо: здорово, что придумали автомобиль, который помогает быстро оказаться в нужном месте, компьютеры помогают решать важные задачи, телефоны общаться и узнавать важную информацию через интернет и развлекаться.
Но всё должно быть в меру.
А меры у большинства современных людей нет.
Если пользуются авто, то пешком практически не ходят. Давно вы гуляли на улице, хотя бы час, просто так, без цели?
Телефон + интернет вообще является центром паломничества тупеющих людей, которые только и делают, что зависают в тик-ток, инстаграмм и прочих подобных паутинах, в которых 99% развлекательного контента и всего 1% чего-то действительно полезного.
Не шучу! У меня есть коллеги, и все они утыкаются носом в телефон, как только появляется возможность.
Опять же, телефон или иное устройство имеющее выход в интернет, мешает спать нужное количество времени, потому что некогда спать современному человеку, надо потупить в телефон, посмотреть за чужой жизнью…
Я не говорю, что автомобили, интернет и гаждеты – это зло. Нет.
Это хорошие помощники, но, повторюсь, ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ.
3 фактора, которые влияют на развитие мозга
Именно сон, движение и изучение новой, полезной информации влияет на развитие мозга.
статья в тему =>> Фраза "Живём один раз" - это разрешение себе деградировать
Как новая информация влияет на мозг
Новая информация для мозга – это отдельный источник положительных эмоций.
Когда вы изучаете что-то полезное, например новый язык или учитесь играть на музыкальном инструменте, даже если просто читаете увлекательный детектив или смотрите фильм, который заставил вас задуматься, то ваш мозг в этот момент активно развивается.
А если человек не получает новой и полезной информации, то он деградирует.
Так же он деградирует, получая «пустую» информацию, это относится к развлекательному контенту, который сейчас очень популярен.
Так что знайте, если вы безостановочно смотрите глупые ролики и не даёте мозгу полезную информацию – вы тупеете!
Либо умнеете, либо тупеете, нет статичного состояния.
Мозг кайфует от любой новой информации, вопрос в том, что вы ему даёте?!
Как сон влияет на мозг
В мозгу происходит повторение и запечатление новых навыков и знаний.
Недостаток сна усложняет изучение новых вещей, навыков, так же, в течение дня снижается мозговая активность, внимательность.
Если вы долго не спите или мало спите, то высока вероятность того, что вы будете толстым – не высыпаясь, человек испытывает нехватку энергии, которую пытается восполнить едой.
Не высыпаетесь, следовательно, плохо усваиваете информацию + в качестве «бонуса» обрастаете лишними килограммами.
статья в тему =>> Хорошие привычки способны изменить вашу жизнь
Как движение влияет на мозг
Регулярная физическая активность развивает не только тело, но и мозг.
Благодаря этому, у человека более быстрое и качественное мышление, ясные мысли, он меньше устаёт, и лучше работает, причём как в физическом, так и в умственном направлении.
Регулярно двигаясь, вы можете положительно влиять на свой мозг — улучшать память и когнитивную работу мозга в целом, а также снижать риск развития слабоумия.
Физическая активность помогает выработке большего количества молекул, которые в свою очередь отвечают за рост мышц, связок, костных клеток, сухожилий, а так же укрепляют те, которые уже есть.
Молекулы, которые отвечают за умственное развитие - влияют непосредственно на клетки головного мозга, оказывая схожий эффект.
П.С.
Вроде бы, блага современного Мира, его развитие, должны улучшать качество жизни человека, но по итогу, человек меньше двигается, меньше спит и меньше думает, что не может не повлиять на развитие мозга и тела, а так же на качество жизни.
статья в тему =>> Что я сейчас делаю, и куда меня это приведёт. Почему важно задавать себе этот вопрос?
БлагоДарю вам! Развивайтесь, двигайтесь, высыпайтесь!
