Боже, как же часто я слышу от многих психологов: "Вас настиг кризис в отношениях? Чтож, надо обязательно садиться за стол переговоров, высказывать друг другу все обиды, обсуждать их и находить пути решения."
⠀
Вот именно этот совет, засевший у всех в голове, порой окончательно добивает ваши дышащие на ладан отношения. 🤦🏻♀️
⠀
Удивлены? Сейчас всё объясню.
⠀
Да, действительно разговаривать друг с другом надо, очень полезно спокойно обсуждать взаимные претензии, здорово слУшать и слЫшать своего партнёра, находить компромиссы и т.п. НО. Это всё работает тогда, когда пара НЕ находится в состоянии острого конфликта или кризиса!
⠀
Поймите, люди такие существа, которые до последнего верят в то, что именно ИХ видение мира является верным. Нам очень сложно встать на позицию другого человека, оценить ситуацию с его стороны, понять, что "бирюзовый - для кого-то голубой".
⠀
Мы можем услышать, понять и ощутить своего партнёра в основном тогда, когда мы сами СПОКОЙНЫ.
⠀
Вспомните себя, вот допустим вы с вашим любимым человеком провели замечательный вечер вместе, сходили в кино, целовались на диване под тёплым пледом, и тут ваш партнёр спокойно говорит вам: "Знаешь, мне сегодня было немного неприятно то, что ты *....*, не могла бы ты впредь так не делать?" Скорее всего, вы достаточно лояльно отнесётесь к такому замечанию, быстро осознаете свою ошибку и продолжите нежиться под пледом.
⠀
А теперь, представьте состояние кризиса отношений: у вас накопилось много обид, вас раздражает почти всё, что делает партнёр, вы считаете, что вы тащите отношения на себе, что ваш некогда любимый человек совсем вас не ценит и не бережёт. И в таком состоянии он вдруг сажает вас за стол переговоров и начинает говорить: "Знаешь, всё это время я терпел, но теперь скажу всё: *.....*!"
⠀
Что вы почувствуете? Волна разочарования, боли, обиды, злости, отчаяния захлестнёт вас ещё больше. Почему? Потому что выяснение отношений в момент кризиса или острого конфликта равносильно посыпанию раны солью.
⠀
Я уверена, что все испытывали подобное. Запомните, если вы высказываете свои обиды в момент конфликта, будет только ХУЖЕ!
На самом же деле, всегда лучше "разойтись по комнатам", остыть, переждать конфликт, а потом уже на холодную голову разбираться в ситуации.
Если же речь идёт об остром кризисе отношений, необходимо действовать ещё более основательно: временно отстраниться от партнёра и начать интенсивно работать над собой, сначала искать СВОИ ошибки. Делать это либо самостоятельно, либо с хорошим специалистом.
И только потом, когда вы более менее разберётесь в себе, исправите свои основные косяки, можно постепенно начинать "выяснять отношения" со своим партнёром. И делать это нужно так же максимально грамотно. Но это уже тема отдельного разговора.
Скажите, стали ли вы лучше понимать, почему совет "сесть поговорить" работает далеко не во всех ситуациях?
Если понравилась статья, подписывайтесь на мой Канал :)
