Сегодня мы опять вляпаемся в психологию и поговорим о состоянии, которое очень характерно для человека, который постоянно подвергается стрессу. Он просто не видит связи между приложенными усилиями и конечным результатом. Такое психологи называют «Синдром выученной беспомощности».
Наверняка, вы ловили себя на мысли, что стараться смысла нет, ведь всё против тебя. Просто хочется свесить лапки, вздохнуть и произнести про себя — «Бывает, ну не смоглааа...».
Очень коварное когнитивное искажение не только в инвестициях, но и по жизни.
За открытие «Синдрома выученной беспомощности» нужно поблагодарить американского психолога Мартина Селигмана. Он заметил, что если после нескольких попыток человек не смог повлиять на негативные обстоятельства, то в будущем он не будет пытаться улучшить свое состояние.
Вместе с коллегой Стивеном Майером он сначала потренировался на собаках, а потом перешёл к экспериментам на людях, что, безусловно, гораздо интереснее.
Селигман и Майер сделали вывод о том, что беспомощность вызывают не сами по себе неприятные события, а опыт неконтролируемости этих событий. Живое существо становится беспомощным, если оно привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, неприятности происходят сами по себе и на их возникновение влиять никак нельзя.
Например, кто-то очень долго ищет работу и наконец-то находит. Со временем он понимает, что эта работа — гнетущая дрянь и ходит туда сугубо ради финансовой стабильности. Из-за травматичного опыта поисков, он не хочет менять свою жизнь без удовольствия от трудовой деятельности на жизнь с интересной и высокооплачиваемой работой.
Поэтому не стоит опускать руки даже в самой безнадёжной ситуации, а хотя бы пытаться доводить начатое до конца.
Начать можно даже с мелочей, со временем это перейдет во что-то масштабное. Так можно забороть даже очень крупную проблему.
Да и вообще, никогда не сдаваться — это неплохая привычка.
Подписывайтесь на Канал Бромберга
