Каждый знает, что хранить секреты не просто. Информация, которой нельзя поделиться, распирает человека изнутри. И это не просто неприятные ощущения и душевный дискомфорт. Обманывая близких, утаивая от них что-то значительное, мы вынуждены жить в гораздо большем напряжении, чем все остальные.
Ситуация жутко беспокоит, вплоть до мыслей о том, что, может, прекратить уже своё существование раз и навсегда. Ужасно стыдно для самой себя признавать, что так много парней было. Раньше не волновало. Но встретила хорошего человека. Мы вместе год, он сделал предложение. Когда зашел разговор о бывших, соврала и сильно. С каждым днём понимаю, что эта ложь тяготит мое настоящее. Боюсь, если признаюсь, то он уйдет. Я не вижу уже своего будущего без него. И скрывать тяжело, и признаться духу нет...
"Скелеты в шкафу" влияют ощутимо на организм, снижая уровень вашей энергии. Учёные обнаружили, что когда вы скрывает то, что считаете большим секретом, вы переоцениваете усилия, которые потребуются для выполнения физических задач, переоцениваете расстояние между двумя точками. Полагаете, что холмы круче, чем они есть на самом деле. Думаете, что люди менее склонны вам помогать, хотя они готовы. Жизнь начинает казаться более сложной.
Необходимость скрывать правду истощает запасы энергии и жить приходится в тумане, не видя окружающим мир в простоте и ясности. Почему так происходит? Мы вынуждены постоянно быть настороже, контролировать себя, чтобы не выдать тайну. Мы думаем о своём обмане, оставаясь одни, думаем ещё больше, когда рядом люди. В итоге тревожные мысли вытесняют более радостные. Обманывая, мы меньше наслаждаемся жизнью, чем могли бы.
Мне приходится скрывать от родителей свои новые отношения. После развода они помогают мне с дочкой. Боюсь, что поставят ультиматум и запрут, как это было в юности. Брак с человеком из восточной страны закончился крахом, любимый тоже оттуда. Знаю, что скажут. Я вру изо дня в день и горю в адском огне мук совести. Моя душа рвётся к этому человеку. Но наши встречи проходят тайно.
В браке, когда супруги хранят секреты друг от друга, они, как правило, чувствуют себя менее аутентичными (греч. αὐθεντικός — подлинный) из-за своего двуличия. Чем менее искренними себя чувствуем, тем больше страдает наше благополучие. Чем больше зацикливаемся на обмане, тем больше времени проводим, эмоционально дистанцируясь от нашего партнера. Это может негативно повлиять на наше собственное благополучие и, возможно, благополучие отношений. Когда мы зациклены на негативных мыслях, мы видим мир как более сложный. Подвергаемся большему риску несчастных случаев и травм. Поэтому так часто люди не выдерживают и раскрывают тайну - попутчику, форуму, психологу, близкому человеку.
