В процессе жизни человек навешивает на себя слишком много условностей, закрывается, сам себе создает много блоков и преград, и уже не может достучаться до истинного себя. Очень часто люди, которые занимаются саморазвитием, задаются вопросом, как найти себя, как вернуться к себе настоящему, как понять свои желания, как отделить себя от других людей и провести сепарацию, как понять, тем ли путем мы идем, тем ли видом деятельности занимаемся. Или это навешано нам обществом, стереотипами, родителями, друзьями?
Такое бывает очень часто и печально, когда человек только к концу жизни понимает, что прожил не свою жизнь, делал не то, что хотел, шел не туда, куда хотел, и не воплотил в жизнь свои личные цели, а лишь плясал под чью-то дудку. Очень важно понять, кто вы и чего вы на самом деле хотите. Именно вы, а не кто-то другой со стороны. Необходимо понять, что ваши желания - это именно ваши желания, а не продиктованные кем-то и не навязанные под маской ваших личных нужд.
Есть одна практика, которая помогает прийти к себе. Эта практика называется “Медитация трех вопросов”. Практика очень простая, ее можно делать в виде медитации под легкую медитативную музыку без слов, а также можно просто говорить с самим собой, находясь в тишине и уединении от окружающих. Практика состоит из трех вопросов. Если вы хотите получить хороший результат, вам нужно выполнять её каждый день. Это три простых, но, в то же время, три очень сложных вопроса, которые вы задаете самому себе и честно на них отвечаете.
Первый вопрос, который вы должны себе задать: Кто я?
Спросите себя, кто вы, что вы за человек, как вы живете, какие у вас цели, мечты, ценности, ваши ли это ценности, действительно ли вы хотите идти туда, куда идете, живете ли вы той жизнью, которой хотите? Посмотрите со стороны ваши ли желания вы воплощаете в реальность, или это навязано вам обществом, родителями, друзьями и т.д. Действительно ли вы тот человек, которым вы хотите себя видеть. Когда вы смотрите на себя в зеркало, приятно ли вам на себя смотреть? И я сейчас не говорю только о внешности, хотя она тоже имеет значение, а довольны ли вы тем человеком, каким вы себя представляете? Кто вы на самом деле?
Второй вопрос, который вы должны себе задать: Куда я направляюсь?
Имеется в виду тот путь, который вы совершаете изо дня в день. Куда вы идете? Посмотрите в будущее, представьте себя через 5 лет и подумайте, куда приведет вас та дорога, по которой вы сейчас идете, через 5 лет. Кем вы будете, где вы будете находиться, тот путь, по которому вы сейчас идете, приведет ли он вас к вашим истинным мечтам и целям? Насколько та жизнь, которой вы живете, и та жизнь, которую вы видите через 5 лет, соответствует жизни вашей мечты? Чувствуете ли вы себя счастливым? Это главный вопрос. Если нет - стоит задуматься и понять, почему вы идете не в том направлении.
Третий вопрос, который вы должны себе задать: Зачем?
Зачем вам всё это нужно? Для чего вы всё это делаете? С какой целью? То, что вы делаете, приносит ли вам моральное удовлетворение и счастье или нет? Делает ли это вас счастливым?
Эту практику рекомендуют выполнять каждый день. Для того, чтобы получить максимальный эффект, стоит записывать свои размышления и ответы на свои вопросы в тетрадку, вести своеобразный дневник. Для того, чтобы записать не только информацию, но и свои чувства и эмоции, которые при этом возникают.
Если вы будете выполнять данную практику ежедневно или хотя бы через день, уже через какой-то короткий промежуток времени, недели через 3-4, вы начнете совершенно по-другому смотреть на себя и свою жизнь. Вы начнете получать ответы от своего подсознания, о которых раньше и не думали. Вы совершенно по-иному посмотрите на себя и, возможно, те вещи, которые были не вашими, начнут отпадать, а то, что будет являться истинно вашим, наоборот будет приходить в вашу жизнь, вы будете видеть, как реализовать то, что вам необходимо.
Одно я знаю точно, если вы начали заниматься трансформацией себя, то этот путь уже никогда не остановится. Каждый день нужно выполнять хотя бы какие-то шаги на пути к себе настоящему, и у вас обязательно будет прекрасный результат.
А вы смогли найти себя? Знакомы ли с данной практикой? Задавали ли себе такие вопросы?
