Абьюзерами принято считать людей, являющимися эмоциональными насильниками (со временем превращающихся и в физических).
Абьюзеры – это некие «волки в овечьей шкуре», способные находить веские причины своего эмоционального насилия над жертвой. В следствие этого выявить абьюзера бывает очень сложно, так как зачастую жертвы абьюза не рассматривают их действия как насилие и принимают это как должное..
Как распознать абьюзера?
• Абьюзер нарушает чужие границы. Зачастую они имеют вредную привычку входить без стука, без спроса брать чужие вещи. Причём, если человек, чье пространство было нарушено, начнет возмущаться, абьюзер приложит все усилия, чтобы заставить чувствовать его виноватым. Например, говоря: «Ты мне просто не доверяешь!» или «Ой, жалко что ли?», они попытаются вызвать чувство вины.
• Тотальный контроль и абьюз – понятия неразделимые. Если в роли абьюзера выступает член семьи, он будет стремиться контролировать все вопросы, быть в курсе всего, что происходит в личной жизни каждого члена семьи. В большинстве случаев, они объясняют свою «заботу» большой любовью и желанию сделать только лучше для всех. Если абьюзером является еще малоизвестный человек, он будет стараться поскорее получить право на контроль: уговаривать поскорее съехаться, завести ребенка, уволиться, не задумываясь о дальнейших планах партнера на жизнь. Также, абьюзеры стараются изолировать свою жертву от окружающего мира из-за ревности и боязни одиночества.
• Абьюзеру свойственно отрицать чувства и просьбы жертвы. В семье он игнорирует любые попытки партнера показать свои чувства, что вам больно или грустно. Единственное, что он сделает, это станет раздражаться или даже угрожать тем, что он может рассердиться, уехать и т.д.
Как дать абьюзеру отпор?
• Не давать себя контролировать. Чтобы не дать абьюзеру себя поработить, не стоит посвящать его во все подробности своей жизни, тем самым давая ему возможность что-то запрещать. Не надо провоцировать абьюзера, рассказывая о себе слишком многое.
• Нужно научиться общаться с абьюзером, не заботясь о его реакции, благодаря этому появится и эмоциональное ограничение. Не надо бояться говорить о своих желаниях, высказывать свои мысли и мнение, даже если это может задеть абьюзера, например: «Мне нужно побыть одному», или «Я не хочу об этом говорить». Главное, сказать уверено и четко, глядя в глаза, и тогда абьюзер не сможет ничего возразить. Тем самым он поймет, что не властен над своей жертвой.
• Зная, что абьюзеры могут нарушить любые границы, нужно заранее придумать условия. Например: «Если ты возьмёшь мой телефон без спроса снова, мне придётся уйти». Также, если условия не действуют, следует применить меры, как замок на дверь, пароль на компьютере и т.п.
• Самым верным способом противостоять абьюзеру – это уйти. Таких людей тяжело изменить и потребуется потратить уйму собственного времени нервов, чтобы ему помочь. Поэтому, если терпеть его выходки больше нет сил, как бы ни было сложно, следует уйти от абьюзера.
Избавиться от общества абьюзера не так сложно, как понять, что это и есть абьюзивные отношения. В этой статье были рассмотрены основные признаки абьюза и способы, которые помогут каждому, попавшему в абьюзивные отношения, от них избавиться.
