Сейчас многие говорят о том, что надо себя полюбить, чтобы быть счастливым. А так живёшь себе и даже не замечаешь, что тебе этой самой любви к себе не хватает. Как понять, что вы из этих людей – читайте далее.
1. Вы всем что-то должны. И это никак не меняется со временем
Вам постоянно надо кого-то обслуживать: родителей, любимого человека, детей, соседей, кошечку, собачку... Но не себя. Дело даже не в том, что им всем нужна помощь, а в том, что вы живёте так годами и десятилетиями. Задумайтесь: когда вы в последний раз покупали что-то для себя, а не для близких? Когда вы ухаживали за собой? Когда вы сами выбирали, как провести время? То-то же.
2. Вы принимаете плохое отношение к себе как должное
Вами пренебрегают, с вами не считаются, вас игнорируют, оскорбляют. А вы терпите. И позволяете, и поощряете такое поведение даже со стороны самых близких. Вы никогда не одёргиваете их, никогда не спорите, чтобы не стало ещё хуже. Вы обвиняете во всём себя и даже мирно не сообщаете, что человек
У него проблемы на работе, а я лезу. Сама виновата!
Родители желают мне добра, я не должна перечить!
Начальник хочет, чтобы я работала лучше, это моя ошибка!
Таких примеров очень много. Вы постоянно оправдываете других и никогда – себя.
3. У вас кривая спина – рабская осанка
Мы ещё поговорим о том, как физически выражается нелюбовь к себе. Самый яркий признак – осанка. Попробуйте выпрямиться и походить с прямой спиной – вы сразу заметите, как улучшилось настроение и поднялась самооценка. Прямая спина – это признак высокого статуса, аристократизма и да – любви к себе.
Конечно, кривая спина появляется не только от нелюбви к себе. Но с ней она идёт рука об руку. Человек устаёт от постоянного давления со всех сторон, но не может ему противостоять, он физически скукоживается, сжимается.
4. Вам постоянно чего-то нельзя. И это не временное ограничение
Вы постоянно себе что-то запрещаете. Позлиться, съесть вкусняшку, потратить деньги на себя, покричать, полениться весь день... Понятно, что временно бывают проблемы и большая нагрузка, из-за которых даже мелочь может всё испортить.
Но подумайте: если ситуация не меняется со временем, для чего все эти ограничения? Чтобы что? Чтобы любили другие? Чтобы любить себя? Для всего этого не нужны условия и жёсткие ограничения.
5. Вы раздражаетесь и критикуете других
Неочевидный признак. Люди, которые любят себя и довольны собой, не бросаются с критикой и раздражением на других, не ноют и не бесятся по любой ерунде. Казалось бы, какая связь? Когда вы любите себя, вы прощаете себе несовершенства, слабости и ошибки. А если прощаете себе – другим прощаете тоже. Всем можно быть людьми, когда вы любите себя.
