На нас оказывают влияние люди, на которых мы смотрим постоянно. И это касается не только родственников или непосредственно людей, проживающих в одной квартире вместе с нами. Даже блогеры, на которых вы подписаны, способны менять ваше настроение. Если вы смотрите на них каждый день, слушаете, читаете, впитываете - вы допускаете этих персонажей в ближайший круг.
Порой, даже тетушки, бабушки и подруги остаются где-то за линией вашей личной жизни, а эти посторонние люди всегда рядом. Об этом стоит задуматься, чтобы понять, откуда в вас столько драмы и тревожности.
Некоторые люди имеют очень подвижную, не окрепшую психику и склонны воспринимать настроение других людей слишком сильно
Так, например, легко подпасть под влияние шарлатанов, гадалок и различных расстановщиков, духовных наставников и прочих сомнительных лиц. Как правило, они обладают неуемным запасом энергии и умеют заражать своими идеями. А вы просто в этот момент истощены и рассеяны. Вам хочется верить во что угодно, пусть даже в НЛО, если это принесет удачу и хоть какое-то облегчение в жизни.
Вечные меланхолики и драма квин
Вспомните, сколько в вашем окружении позитивных, ориентированных на успех друзей? Если много - я могу только вас поздравить, вы движетесь в верном направлении. Если же чувствуете утомление после общения с ними - пора что-то менять.
Обычно все работает по одной схеме:
- Пошли в гости или пересеклись на нейтральной территории со старой подругой/другом.
- Он/она вам рассказал между делом о своих болезнях, проблемах на работе и нехватке финансовых средств.
- Вы пришли домой, включили новости, столкнулись с домашними, возможно поругались или просто остались недовольны друг другом.
- Завтра все повторилось, только с другим человеком.
- К концу недели вы истощились, потому что невозможно противостоять негативным впечатлениям 24/7. Плюс, вы только слушаете, выход вашим эмоциям никто не позволял. Но даже, если вы захотите пожаловаться в ответ, это не принесет облегчения. Потому что это тоже отсутствие радости и позитива. Вы не подзарядились, только повторили в сотый раз свои проблемы, но не нашли выхода и не продвинулись даже на шаг к их решению.
Так постепенно формируется депрессивный стиль мышления и черно-белое восприятие жизни.
Поэтому, можно ли заразиться депрессией? Нет - буквально, да - метафорически.
Наш мозг не перестает обучаться ни на секунду, пока мы живы. Мы обучаемся в каждом общении, принятие решений или пассивном избегании проблем
Грустные, жалующиеся люди навязчиво сосредоточены на плохих эмоциях.
Выход здесь только один - честность с самим собой. Ответьте себе на вопрос: "Если мне так плохо после общения с этим человек, почему я продолжаю с ним встречаться? Что это дает мне?".
Спросите себя несколько раз, пока вопрос не пройдет через фильтры вашего сознания. Тогда услышите искренний ответ. Возможно, в этом есть вторичная выгода. Вы отыгрываете что-то свое, или вам выгодно сливать негатив. А возможно, это просто привычка, шаблон жизни, о котором вы раньше не думали.
В любом случае, добиться чего-то можно только когда люди ждут от тебя побед и достижений. Когда говорят вам: "Ничего страшного, получится в другой раз. Главное, что ты попробовал". В противном случае - это просто болото, в котором вы барахтаетесь.
Удачи и осознанности.
