Mentalblogger

Альцгеймер диагностирован у 55 миллионов человек, но только в 5% случаев болезнь связана с генетикой. Остальные причины скрыты в факторах образа жизни. Что важно, еще 30 лет назад пациентов с Альцгеймером в возрасте 50 лет было единицы. Сегодня в подавляющем большинстве это 52-летние женщины. При прогрессировании заболевания теменная доля головного мозга поражается раньше других, поэтому люди забывают недавние события, лица родных, повторяют одни и те же вопросы, теряют вещи. С развитием болезни: По мнению ученого всегда есть масса времени, чтобы что-то изменить...

В США набирает обороты технология Tooth Banking, претендующая на роль прорыва в регенеративной медицине. Суть метода заключается в сохранении плюрипотентных стволовых клеток, содержащихся в пульпе молочных зубов и зубов мудрости. Эти клетки способны дифференцироваться в остеобласты, хондроциты, миоциты и адипоциты, что теоретически открывает возможности для восстановления поврежденных тканей и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 1 типа, онкологии, болезни Альцгеймера. Стволовые клетки...

С начала января в спортзале большие очереди, но уже к февралю станет свободнее. Новички сдуются. Цели сбросить вес не реализуются. Энтузиазм закончится. Так часто бывает с новогодними обещаниями. Но проблема не в том, что это доступно только избранным или нужна невероятная дисциплина. Проблема в истощении. Не нужно идти в зал сразу после праздников и закрытия года. Ведь организм и так получил большие нагрузки. В первую очередь, нужно дать себе выспаться, а после отойти от ненормированного графика, переедания и алкоголя...

Если у вас нет своего плана на ближайшие годы, вы живете по чужому. Для вас в этом плане предусмотрены минимальные награды. Все самое лучшее забирает человек, сфокусированный на своих целях. Он четко знает, что и когда должно происходить. Вы просто зависимый исполнитель. Если завтра исчезнет постановщик задач, вы просядете финансово, потеряете источник мотивации, поддержки, развлечения. Постановщиком может быть ваш босс, мама, муж, любое стечение обстоятельств. Именно так происходит с людьми, которые десятилетиями вспоминают, как было весело в университете...

Любые переживания и сомнения относительно будущего - это нормально. Вот принципы, которые помогли мне вырасти в 2024 году в личной и рабочей сфере, и смогут помочь вам: Даже, если в вас живет синдром самозванца. Не пытайтесь избавиться от него полностью. Вас всегда будут преследовать мысли, что вам не хватает, знаний, навыков, внешности, уверенности в себе. Потому что это прописано в нервную систему как вирус. Признайте, что вам действительно сложнее, чем другим людям и, возможно, вы двигаетесь медленнее...

Неужели все решает только внешность, место рождения, генетика, образование? На самом деле, ни одна из перечисленных причин недостаточно серьезна, чтобы остановить вас. Важен только фокус внимания и ваши привычки. Наш потенциал крадет плохая привычка оценивать любую задачу или дело через страх быть опозоренным. Мы боимся испытать смущение, которое останется с нами навсегда. Как спортсмены, которые понимают, что проигранная игра - не конец. Будут еще игры. Неудачи - это ступеньки вверх. Вы можете попробовать, но не поднять штангу с большим весом...

Когда Саша был маленьким, мама часто наказывала его молчанием. Могла сутки не разговаривать, отворачивалась, игнорировала, смотрела сквозь малыша. Ребенок бегал вокруг и пытался добиться, почему мама молчит? И когда случайно спрашивал, не обиделась ли она? Мама резко вскрикивала: "Конечно, обиделась, а ты не понимаешь, что натворил?". Далее ребенок должен был сам осознать, что он сделал, как это задело маму и извиняться. Когда Саша вырос, он стал копировать оба сценария: … Попытка наказать своего партнера, друга или ребенка молчанием всегда приводит к распаду отношений...

Статья будет полезна людям, которые находятся в хронически выжатом состоянии, чувствуют, что внутри есть груз, который никак не удается отпустить, но у них нет диагностированной клинической депрессии с ярко выраженной симптоматикой. ! Если вы понимаете, что смысл жизни потерялся, абсолютно ничто не радует, вы не поднимаетесь с постели, не ухаживаете за собой более двух недель, обратитесь к психотерапевту, пройдите диагностику, медикаментозное и психотерапевтическое лечение. 1. Усталость и отсутствие сил - это пауза, на которую ставит мозг, когда не видит перспективы развития...

Если вы можете зайти в кофейню и выбрать, какой кофе вам приготовить, что в него добавить, съесть бриошь, сэндвич, бейгл или боул, на какой булочке и с какой начинкой, вы способны сделать любой выбор в своей жизни. Этот пример показывает, что потенциально вы можете говорить всем, чего хотите и не хотите. Потому что какой человек в одном, такой он во всем. Все в жизни есть навык, который можно развивать. Нужно ухватиться за эту идею и захотеть работать над собой. Практиковаться до тех пор, пока мозг не переоценит ваши действия и выводы: "Я делал это много раз и со мной ничего не случилась...

Ученый Дэвид Барак из Университета Пенсильвании протестировал группу взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Он пришел к выводу, что признаки СДВГ - эволюционный механизм, который помогал нашим предкам выживать в дикой природе. У испытуемых с СДВГ стратегия поиска пищи работает лучше, чем у людей с нейротипичными чертами. Предположительно эта особенность препятствовала эксплуатации ресурсов в одном ареале, чтобы не привести к дефициту, так как охотники и собиратели постоянно исследовали новые места...

Мы перестаем наслаждаться жизнью, когда живем в тревоге за будущее. Нам нужно волноваться и контролировать все, потому что это, наоборот, помогает не достичь расслабления. Когда мы впервые переживаем психологическое потрясение нервная система узнает о существовании чего-то нового, тяжелого. Мы не знаем как на это реагировать. Появляется чувство беспомощности и страх не справиться. Можно ли доверять после такого миру? И что это говорит о нас самих, знаем ли мы как жить дальше? Травма происходит в моменты максимального расслабления и счастья...

Уже сегодня искусственный интеллект (ИИ) может выполнять хирургические операции, проводить психологическую оценку, вести диалоги с людьми, участвовать в постановке диагнозов и принимать клинические решения. Поэтому многие задумываются о потенциальной потере работы среди психологов и врачей разных специальностей. В статье рассмотрим, насколько оправданы эти опасения. Какие последствия ждут пациентов и специалистов. А главное, как мы можем конкурировать или сотрудничать с ИИ? Это не просто возможно, а вероятно...