В 5 месяцев абсолютно нормально:
⏳ Количество сна каждый день разное
⏫ Первое вб короче, чем последнее. Это помогает регулировать давление сна ближе к ночи. Например: первое вб - 1ч, второе - 2, третье - 2,5
😣 Сон хуже из-за зубов, новых навыков и боязни разлуки с мамой
🐾 Спит короткими снами по 20-30-40 мин
Что делать:
- Принимать помощь от супруга и родственников
- Отдыхать во время дневных снов малыша
- Кормить по требованию
- Откликаться на плач: он всегда исходит из потребности и НИКОГДА не происходит без причины
- Держать окна бодрствования в пределах 2 - 2,5ч
- Прислушивайтесь к плачу и отмечайте различия в тональности, когда малыш голодный, мокрый, устал или испытывает боль. Это поможет вам в дальнейшем эффективнее удовлетворять потребности
- Вы можете заметить, что начинает виднеться некий ритм ребенка – он может просыпаться и уходить в ночь в одно и то же время. Не подгоняйте его под режим по часам.
Чего не стоит делать в этот период:
❌ Не вводите прикорм по достижению возраста, ТОЛЬКО по проявлению 3 признаков:
- Малыш сидит с небольшой поддержкой
- Пропал рефлекс выталкивания изо рта
- Тянется к вашей тарелке и пище
❌ Прикорм не улучшит сон, а наоборот, может негативно на него повлиять
❌ Практиковать разделяющую дисциплину: ребенок скоро или уже переживает кризис боязни разлуки с мамой
❌ Ограничивать кормления грудью
❌ Кормить малыша из бутылочки горизонтально: риск перекармливания
5 месяцев – период, когда циркадные ритмы ребенка почти установились (установятся полностью к 6 месяцам). Также можно заметить, что короткие сны иногда продлеваются успешно 😊
🤍
Держите ожидания о сне ребенка всегда немного заниженными и тогда они будут реалистичными.
--------------------------------------------------------------------------------
❤️ Если эти статьи вам помогли, я буду рада любой поддержке – лайку, репосту или комментарию. Это поможет блогу продвигаться через алгоритмы Дзена и другие мамы увидят эти статьи.❤️
В этом телеграм-канале я даю анонсы о выходе новых статей или брошюр.
Это инстаграм-аккаунт блога.
Подкасты про детский сон
Я запустила подкасты на Яндекс.Музыке, Apple.Podcasts, Spotify и Google Podcasts. Их можно послушать по этой ссылке.
Я написала 3 брошюры в помощь родителям
Их можно скачать бесплатно:
4 базовых статьи блога:
Почему ребёнок просыпается каждые 20-30-40 минут
Плохих ассоциаций не существует
Укладывание с грудью не влияет на то, как ребёнок проспит
Самозасыпание не учит ребёнка спать
Закрытые телеграм-чаты + эксклюзивные подкасты:
У нас есть платные телеграм-чаты: по возрастам, про прикорм и отлучение, про совместные прогулки. Также есть канал с кейсами решений по сну от разных мам. Еще канал с подкастами, в которых я более подробно говорю про сон малышей. Как оплатить и вступить можно почитать здесь.
