У Вас появились проблемы со сном? Усталость на утро после отдыха? Значит пора что-то менять. И первым этим "что-то" должно стать приобретение комфортной для Вас подушки! А вот как это сделать мы разберемся дальше...
Существует множество видов подушек. Они разныться и по размеру и по плотности и по наполнению и по множеству других критериев. Но есть несколько основных разновидностей.
РАЗМЕРЫ
Итак, основные размеры подушек для сна : 70*70 (классический размер) и 50*70 (евро размер). Также существую размеры 40*60 и 30*50 - которые больше относятся к категории специализированных (ортопедических), либо детских подушек.
ПЛОТНОСТИ И НАПОЛНЕНИЕ
Существует 2 основных типа наполнения - натуральное и синтетическое. И в каждом из двух типов множество своих разновидностей. К примеру к натуральным наполнителям относятся: пух/перо, натуральные шерсти, натуральный бамбук, натуральный шелк и т.д.
К синтетическим же относятся все искусственно созданные волокна: холлофайбер, экофайбер, полифайбер, искусственный пух и другие.
Плотности же на прямую зависят от структуры наполнителя - подушки могут быть как мягкими и достаточно плоскими, так и высокими и упругими.
Отдельно хотелось бы выделить, что подушки для маленьких деток и подростков (исключая медицинские предписания) должны быть максимально плоскими, начиная с самой первой детской подушки, чтобы в дальнейшем не нарушить структуру шейных позвонков.
Важно! Не пытайтесь подбирать подушку в подарок даже для самых близких. МЫ ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫ. И комфорт сна у каждого свой.
КРИТЕРИИ ВЫБОРА ПОДУШКИ
Комфортную для себя подушку выбрать не так то просто. Кроме стандартного вопроса (цены) есть много других факторов.
1. Наличие аллергии. Если у Вас есть аллергия на натуральные наполнители (шерсть, пух) - их сразу же стоит исключить. Но это не значит, что все натуральные наполнители для Вас под запретом. К примеру, шелк и бамбук являются хоть и натуральными, но гипоаллергенными наполнителями.
2. Размер. Определите, комфортно ли Вам спать на больших подушках или же стоит подобрать для себя небольшой размер?
3. Плотность. Не забывайте, что большинство волокон со временем использования подсаживаются и уплотняются, поэтому, при выборе подушки рассчитывайте, что ее дальнейшая плотность и упругость снизятся.
4. Вес. Любую подушку нужно продавить под весом собственной головы. Подушка должна служить опорой, а не подмосткам. Поэтому во время выборы НЕ ЗАБЫВАЙТЕ - во сне ваша шея и позвоночник должны отдыхать, а не напрягаться!
ВЕЧНЫЕ ПОДУШКИ
Не пытайтесь искать подушку, которая будет служить десятилетиями (по типу бабушкиных подушек с чердака). В среднем, обычная подушка не должна служить дольше 3-5 лет. И любые чистки и обработки не увеличат срок жизни подушки, а могут только сократить его. Небольшим исключением являются подушки из каучука, но это отдельный разговор, который мы продолжим в следующий раз...
