Люди часто мучаются с принятием решений, размышляя о том, который из вариантов принесёт больше положительных эмоций в будущем. Такие важные решения как выбор профессии, места для жизни, или друзей могут сильно повлиять на жизнь человека и на его счастье в целом.
Даже ежедневные, на первый взгляд незначительные решения способны повлиять на человеческие чувства и эмоции. Потенциальный выбор, зачастую, зависит от желаемых ощущений в будущем. Однако, нет стопроцентной информации о том, что будет чувствовать и чего будет хотеть человек по прошествии времени.
Как вы будете себя чувствовать, если через шесть месяцев потеряете работу? Как вы будете себя чувствовать, если завтра встретите любовь всей жизни? Какая работа будет делать вас счастливыми ровно через год? Какое количество денег позволило бы вам чувствовать себя беззаботно?
Скорее всего, большая часть ответов на эти вопросы неверна. Причиной этому является то, что у людей нет врождённой способности предсказывать собственные эмоции в определённый момент в будущем.
«Аффективное прогнозирование»
Термин «аффективное прогнозирование», который придумали психологи Дэниэл Гилберт и Тимоти Уилсон, объясняет как люди предсказывают эмоции и как жизненный опыт влияет на этот процесс. Проще говоря, аффективное прогнозирование – это попытка предугадать реакцию на ситуацию.
Именно это вы делали, отвечая на вопросы выше. Пытаясь предугадать эмоции в будущем, человек делает упор на четырёх главных аспектах:
•Валентность, или будут ли эмоции позитивными или негативными
•Одна Эмоция, например, злость или разочарование
•Сколько ощущение будет длиться
•Насколько сильным ощущение будет
Человек способен предсказывать, какое влияние окажет на него то или иное событие: положительное или негативное и даже определять, какие эмоции будет испытывать. Однако, исследование за исследованием показывают, что человек регулярно ошибается и переоценивает продолжительность и интенсивность эмоций.
В своей работе Гилберт использует пример отношений. Если спрашивать людей, как бы они себя чувствовали, если бы их супруг ушёл, большинство ответит, что почувствовали бы себя опустошённо – и на том этапе брака, это может являться правдой. Тем не менее, у человеческого мозга выработан собственный иммунитет, и человек невероятно хорошо адаптируется к новым ситуациям. Как показывает статистика, жизнь без супруга быстро становится привычной.
Что мешает точному прогнозированию эмоций.
Несмотря на то, что эмоции присутствуют в жизни человека на протяжении всей жизни, люди не научились прогнозировать их точнее. Это связано с неисправимой предвзятостью человека в суждениях, основывающихся на том, что испытывается в моменте. Это подводит к трём главным препятствиям точному аффективному прогнозированию:
•Предвзятая оценка последствий. Это относится к тенденции человека переоценивать продолжительность и интенсивность эмоций, недооценивая при этом способность мозга справляться и адаптироваться даже к неожиданным ситуациям
•Смещение проекции – особенность человека проецировать ощущения и желания в моменте на будущее, не понимая, что эти ощущения изменятся со временем
•Фокализм. Это предрасположенность сосредотачиваться на отдельных деталях события, игнорируя при этом другие. Люди склонны недооценивать то, как событие может отразиться на них. К примеру, если человек отправится за продуктами, будучи сытым, он не будет заострять внимание на том, что через какое-то время вновь проголодается, и, соответственно, продуктов будет куплено меньше.
Таким образом, эмоции, вызванные внезапными ситуациями поддаются объективному прогнозировать, если принимать во внимание человеческий фактор.
