Никогда не думал, что меня коснётся кризис среднего возраста, пока сегодня не решился почитать на эту тему информацию. Мне 35, и обычно я настроен на достижение целей в жизни. Но так случилось, что коронавирусный кризис совпал с моим средним возрастом, финансовой ямой в бизнесе и в личной жизни.
Практически за один период рухнули все сферы моей жизни, в которых я так или иначе был успешен. Это и финансы, и отношения. И к сожалению, я не был к этому готов. Мои расходы превышали мои доходы. В один миг доходы упали, а расходы выросли. Ни о какой подушке безопасности я и не думал раньше, хотя в жизни повидал достаточно. И к тому же всё мной воспринималось как моя личная неудача, а это в свою очередь унижает собственную самооценку. Прошло около полугода прежде, чем я научил себя воспринимать этот опыт как урок.
И вот сегодня я стал искать информацию о кризисе среднего возраста. Оказывается, что по многим признакам именно в этом кризисе я и нахожусь. И отнестись к этому нужно спокойно.
По каким признакам я это понял?
Депрессия
К этому явлению я всегда относился как к некоему состоянию, которое просто приходит и просто уходит. Раньше я пытался определить причины, которые меня привели к этому состоянию, и решить их с помощью перепросмотра. Но в этот раз я даже не хотел решать эти вопросы. Я бросал их на авось. Мол, само пройдёт. Так делать было нельзя. В любом случае, если хочется развиваться вообще, то эти жизненные задачи надо будет решать. Другое дело, будет ли это приносить удовлетворение, как раньше.
Потеря смысла продолжать
Этот признак тесно связан с депрессией. Мне хотелось всё бросить, перестать заниматься прежними задачами. Силы на нуле. Мотивация отсутствует. Перспективы не видно. Ошибки близких людей только усугубляют состояние и слишком близко к сердцу принимаются. Именно в этот период многое кажется бессмысленным. Старые интересы перестают приносить радость и удовлетворение.
Желание побыть в одиночестве надолго
Я понимаю, что такое желание может возникнуть у каждого, но мне хотелось, чтобы мне никто не звонил и не трогал меня в течение нескольких месяцев. Но мне удавалось пробыть в одиночестве не больше пары дней. Всё равно надо было общаться с контрагентами. Так что этого не хватало на восстановление сил. Мне очень помогало уехать на Ладоге и пожить на берегу прекрасного озера-моря. Баня и ничего от меня не требующее окружение поддерживали меня на плаву.
Тело начинает стареть
Это когда-нибудь начнёт происходить с каждым человеком. Я никогда раньше на этот счёт не переживал, тем более мое тело физически инфантильно. Это когда выглядишь моложе своих лет. Но на процесс старения ещё накладывается кризис во всём остальном. На меня это действует, скорее, подсознательно. Как минимум, нужно привыкать к новой реальности. Старение проявляется не только во внешних признаках, но и во внутренних. Боли в спине, головокружение, проблемы с суставами. В остальном, пока всё хорошо.
Что с этим я решил делать
В первую очередь, я намерен найти новый внутренний стержень, новую опору в себе. Старая больше не работает. Нужно создавать подушку безопасности из финансов, дополнительный пассивный доход, который обеспечит хотя бы питание и коммунальные расходы. И чтобы этот доход не зависел от основной деятельности, от ситуации в мире, да и от состояния личных дел.
Во-вторых, после решения финансового вопроса я хочу заняться здоровьем, которое включает в себя комплексное обследование у врачей, выполнение комплекса йоги и спортзал с бассейном.
В-третьих, я хочу подготовиться к чему-то более серьёзному, пока ещё не решил, что это будет. Но возможно, это будет главное достижение в моей жизни. Так что всё ещё впереди!
___________________________________________
Желаю тебе успехов, уважаемый читатель! Будем на связи. Как обычно, не забудь подписаться и поставить лайк, если понравилась статья! До встречи!
