Подвешенное состояние может длиться годами. Это постоянные колебания, нерешительность, неуверенность в том, как поступить лучше. Почти всегда при этом страх играет важную роль.
Опасность таких состояний заключается в том, что человеку кажется, что он не может принять решение. Но на самом деле он принял решение в пользу отказа от действий. Это приводит к длительным кризисам. Человек оставляет без изменений ситуацию, которую может изменить, жалуется и страдает. Это входит в привычку и чем дальше, тем сложнее выбраться из этого состояния самому.
Как выбраться?
1. Спокойно обдумать все возможности.
2. Обнаружить возможность с наибольшим смыслом.
3. Принять тот факт, что для реализации этой возможности могут потребоваться определённые жертвы: время, деньги, усилия, преодоление и т.д.
4. Действовать.
Нельзя принимать слишком быстрое, спонтанное решение, т.к. это увеличивает риск ошибки. Нельзя анализировать слишком долго, т.к. это возвращает в "подвешенное состояние". Но самое важное - как можно быстрее переходить к действиям, а для этого потребуется смелость.
В пункте 2 вам могут помочь следующие вопросы:
Это изменит мир (жизнь) к лучшему?
Кому это важно и ценно?
Для кого это может послужить примером?
Будьте счастливы!
#логотерапия #подвешенноесостояние #нерешительность