Подпишитесь на наш канал и вы узнаете много нового о своих детях.
Сегодня поговорим о ночном сне.
Дети, которые уже привыкли к режиму, могут достаточно долго спать ночью. Многие даже обходятся без ночного кормления. Но это касается только совершенно здоровых детей.
Лично мои дети после трех месяцев в реанимации ночью ели до года.
Ребенок, хорошо поев вечером и активно двигающийся днем, может спать с 22.00 до 7 утра. Так во всяком случае считают специалисты-медики.
По наблюдениям педиатров, длительность ночного сна у малышей в возрасте от полугода до семи месяцев может быть разной. Одни спят 7-8 часов, у других сон может быть более продолжительным.
Может случиться так, что ребенок заснул в 9-10 часов вечера и проспал до 7-8 часов утра. Скорее всего малыш просыпался ночью, но смог заснуть самостоятельно. Вот кому-то повезло!
Хотя очень часто малыши просыпаются ночью и требуют еды. А потом утром часов в пять уже готовы к играм и развлечениям.
Понаблюдайте за своим ребенком. Если он активен, нет проблем с кормлением, спокойно засыпает и просыпается в хорошем настроении – значит все в порядке. У него такая норма сна и режим можно не корректировать.
Иногда бывают ситуации, когда ребенок часто просыпается, не спит ночью. Днем, соответственно, он вялый, уставший и капризный.
Что же делать?
Понаблюдайте за ребенком.
Проанализируйте его распорядок дня.
Проконсультируйтесь с педиатром и выявите причину беспокойного сна.
Приступайте к решению проблемы.
Какие причины могут мешать ребенку полноценно отдыхать ночью.
- Могут начать резаться зубки. Не все могут пережить этот период спокойно. Зачастую малышей мучает зуд и боли.
- Прикорм тоже может сыграть шутку. Пища, которая по своему составу отличается от смесей и грудного молока, может привести к сбою в работе системы пищеварения и беспокойству ребенка.
- Изменения условий, в которых ребенок привык спать. И я не говорю о глобальных изменениях, типа смены места сна. Нарушить сон может высокая температура воздуха в комнате и низкая влажность в зимний период. Или наоборот, весной и осенью, когда отключают отопление и температура в квартирах может снизиться. Температура в детской желательна в пределах 20-22 градусов. Для этого надо либо регулировать температуру батарей, либо приоткрывать окно.
- Нарушение общей последовательности режима тоже может привести к нарушению ночного сна. У деток очень хрупкая нервная система. Любое изменение в привычном течении дня приведет к сбою сна, плохому настроению и капризам.
А как у ваших малышей обстоит дело с ночным сном?
Дополнительный материал по организации сна и режима дня читайте в нашем Телеграм-чате.
Если у вас остались вопросы или вы хотите выразить своё мнение, пишите комментарии к статье.
Ставьте лайки 👍 и делитесь статьей с друзьями. Подпишитесь на наш канал, чтобы читать новые статьи. У нас появился свой канал на YouTube. Смотрите его.
Ссылки на наш аккаунт в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ в шапке канала.
Источники фото и рисунков pinterest.ru
