В прошлой публикации мы обсудили важнейшую проблему здоровья, о которой многие люди даже не догадываются. Свободные радикалы действуют в нашем теле незаметно и этим они опасны. Поэтому очень важно вовремя начать активные действия и избежать разрушительных последствий для организма.
Как можно распознать негативное действие свободных радикалов?
Признаками действия в организме свободных радикалов может быть целый ряд заболеваний – болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, ишемия. Но основной удар для организма заключается в нарушении питания клеток, что приводит к их быстрому старению. Если вы замечаете появление новых морщин, жалуетесь на плохую память и вялость мышц – самое время позаботиться о своем здоровье.
Но все внешние факторы обманчивы. Как утверждают специалисты первого в России Центра превентивной диагностики и терапии (г. Москва), максимально точно узнать о действии свободных радикалов можно только с помощью специального исследования – «комплексной оценки оксидативного стресса». В этот сложный анализ входят несколько важных показателей, по которым врач может сделать заключение о степени опасности конкретной ситуации. Но в той или иной степени проблема высокого уровня свободных радикалов касается абсолютно всех.
Как бороться со свободными радикалами?
Переломить состояние «оксидативного стресса», как принято называть патогенное воздействие на нас свободных радикалов, можно с помощью антиоксидантов. Это понятие мы часто слышим, но наверняка немногие знают о том, что же это такое.
Антиоксиданты – это особые молекулы, которые останавливают разрушительное действие свободных радикалов. Как мы помним, атомы или ионы свободных радикалов лишены одного электрона и стремятся его забрать у наших здоровых молекул («окислить» их). Антиоксиданты в этом случае выступают в роли доноров, отдавая свои электроны «агрессору» и избавляя клетки нашего организма от разрушения. Самое главное, что при этом они сохраняют устойчивость и способны перераспределять свои электроны.
Какие бывают антиоксиданты?
За последние 15 лет современная наука стала по-новому понимать механизм «оксидативного стресса», и самое главное – ученым удалось установить, какие антиоксиданты способны по-настоящему оздоровить наш организм. Давайте назовем эти соединения в порядке их роли в борьбе со свободными радикалами.
1. Альбумин.
Это «транспортный» белок плазмы крови, он переносит в клетки организма полезные вещества. Его молекулы разрушают 70% свободных радикалов. В борьбе с ними он выполняет двойное действие: становится «ловушкой» радикалов, нейтрализуя их, а в некоторых случаях под действием свободных радикалов альбумин соединяется с ароматическими аминокислотами, образуя новый, еще более мощный антиоксидант.
Тщательный анализ антиоксидантной активности альбумина показал, что его высокая концентрация в крови прямо пропорциональна риску ишемической болезни сердца – основной причиной смертности в мире.
2. Билирубин.
Второй важнейший антиоксидант нашей кровеносной системы. Его защитная функция при различных патологиях с каждым годом получает все новые доказательства в медицине. Например, при заболеваниях печени именно билирубин не дает активным формам кислорода размножаться и образовывать опасные скопления.
3. Мочевая кислота.
По последним данным, это соединение обладает очень сильным антиоксидантным действием. Ее вклад в общую защиту организма от свободных радикалов может составлять до 65%. Результаты целого ряда наблюдений показали, что мочевая кислота не только реагирует на окислительный стресс, но и способна его предотвратить.
4. Ферменты.
У каждой клетки нашего организма есть собственная защита от свободных радикалов. – это комплексы ферментов, которые ученые иногда называют суперантиоксидантами. Ферменты состоят из довольно сложных (высокомолекулярных) соединений, и поэтому они, как настоящие супермены, могут справиться сразу с целым скоплением свободных радикалов, нейтрализуя их вредоносную активность.
5. Витамины, минералы и микроэлементы.
Менее сильными, чем предыдущие, но все же активными противниками свободных радикалов являются различные аминокислоты (цистин, пролин, метионин, глутатион), витамины А, В, С, Е, а также микроэлементы (селен, хром, цинк, магний.) Отдельно стоит сказать о биофлавоноидах, или витаминах группы P (кверцетин, рутин, антоцианы, ресвератрол). Они содержатся в растениях и помогают им бороться со свободными радикалами, а значит, полезны и для нас.
Как правильно применять антиоксиданты для оздоровления?
Вот мы и подошли к самому главному вопросу: как обеспечить организм необходимой защитой от нападений свободных радикалов и избежать преждевременного старения? Исходя из полученной выше информации, ответ прост: мы должны активно обогащаться антиоксидантами. Но как их правильно использовать?
А теперь, друзья, речь пойдет о действительно сенсационных открытиях. Дело в том, что ученые с мировым именем сегодня доказали: оксидативный стресс – это не всегда признак заболевания! Второй важный момент заключается в открытии важнейших полезных свойств кислорода для нашего организма. Да, активные формы кислорода – свободные радикалы приносят нам вред, но и без правильного «усвоения» кислорода в клетке она просто погибает!
Эксперты первого в России Центра превентивной диагностики и терапии утверждают: кислород может быть и нашим врагом, и очень полезным другом – важно то, как мы будем его использовать. Именно в этом центре сегодня предложили новую технологию оздоровления, основанную на обогащении клеток организма кислородом. Инновационный метод, который уже прошел испытания и показал невероятные по эффективности результаты, называется «подводный вакуумный массаж Акваgym».
Секрет успеха этой процедуры заключается в применении особой насадки, которая при соприкосновении с кожей создает направленный 3D эффект: насыщает клетки организма кислородом, ускоряет кровообращение и «прогревает» мышечную ткань. В результате это комплексное действие запускает процесс самоочищения организма и стимулирует выработку необходимого количества антиоксидантов, так необходимых нам в борьбе со свободными радикалами.
Если вам интересно больше узнать о новой процедуре, заходите на сайт aqua-gym.ru. Сейчас там действует акция: при заказе базового курса из 12 процедур предоставляется хорошая скидка.
А в следующий раз мы подробно раскроем сенсационные выводы ученых об оксидативном стрессе и узнаем, какие антиоксиданты наиболее полезно принимать. Подпишитесь, чтобы не пропустить!
