Какое блюдо стоит употреблять при простуде, гриппе и ОРВИ, рассказал российский врач-терапевт Дмитрий Окунев.
Во время болезни важно употреблять пищу, которая быстро и легко усваивается, а также должно быть обильное питье.
В идеале приготовить для больного человека куриный бульон. В мясе птицы содержится белок, цинк и магний. Последний как раз необходим во время болезни.
Питаться стоит маленькими порциями по 5-6 раз в день. Не надо перегружать организм большими порциями пищи, предупреждает врач.
Также не стоит забывать про фрукты и овощи, которые тоже необходимо есть во время болезни, пишет "Газета.Ru".
