Жизненный сценарий - это одно из самых интересных определений в психологии. Наверняка о нем вы уже слышали ранее и сегодня мы подробнее поговорим на эту тему
Наверняка вы сейчас удивитесь, но все мы следуем определенному сценарию. Примерно на 80% все предрешено и лишь на 20% относятся к свободе воли.
🪶Сценарий - это неосознанный план жизни.
Это определенные стратегии поведения в тех или иных ситуациях. На них мы ориентируемся, когда нам нужно принять решение или сделать какой-о выбор.
Наверняка хотя бы раз в жизни вы ловили себя на мысли, что все идет по кругу. Встречаются похожие люди и повторяются какие-то ситуации. Если это про вас, то однозначно стоит обратить внимание на жизненные сценарии.
Если у женщины есть сценарий связать свою жизнь с ловеласом, то из сотни верных мужчин она найдет своего гулящего. Если мужчина уверен, что он не способен обеспечивать свою семью, то так и будет. И что самое интересное, корень всего этого кроется в далеком детстве.
Детство дает нам определенный багаж того, с чем мы пойдем по жизни. Многие установки формируются именно в этот период. Сценарий формируется на основе внешних факторов (родительские установки и влияние окружения), а также на основе характерных особенностей ребенка (его личный выбор и темперамент).
Иначе говоря, ребенок сам решает какой у него будет жизненный сценарий. Поэтому дети, которые растут в одинаковых условиях, могут пойти по совершенно разному сценарию. Например, если родители страдают от алкогольной зависимости, то один ребенок может повторить этот путь. А второй - сделать вывод, что никогда в жизни не притронется к алкоголю.
🔻Сначала у ребенка формируется понимание самого себя, а уже затем - окружающего мира.
Это зависит от того, как за ним ухаживают родители и как к нему относятся. Давайте рассмотрим 4 основные жизненные позиции.
🔷1. Я хороший - ты хороший
Это установка уверенной в себе личности, которая находится в гармонии с собой. Уважает других и дарит им свою любовь. Этот сценарий порождает счастье.
🔷2. Я хороший - ты плохой
В этой установке присутствует гордыня и нарциссизм. Человек считает, что ему все обязаны и ведет себя непозволительно по отношению к окружающим. Эта установка характеризует полученные травмы в детстве. Ребенок вырастает и начинает обороняться. Порой нападает первый и проявляет жестокость.
🔷3. Я плохой - ты хороший
Эта установка, где человек чувствует себя неполноценным и недостойным. Такой человек нуждается в одобрении окружающих и чувствует себя зависимым от других. Таким людям характерна печаль и зависть.
🔷4. Я плохой - ты плохой
Эта установка характерна фаталисту и цинику. Он не знает, что такое счастье и не верит в это чувство. В далеком детстве человек не ощущал себя нужным и не получал любви. Такой сценарий порождает асоциальность и безнадежность.
🔻Можно ли изменить свой жизненный сценарий?
Сценарий представляет собой стратегию выживания в определенных условиях. Подумайте, зачем вам, взрослому человеку, нужны детские стратегии? Вполне вероятно, что они несут больше вреда, нежели пользы. Да, вы, конечно же, можете двигаться по этому кругу и дальше. А можете выйти из него и начать жить по-другому. Решать только вам.
Если вы решили действовать, то вот что нужно сделать:
💎1. Осознать свой сценарий и сюжетные линии
💎2. Понять, что именно запускает ваш сценарий и при каких обстоятельствах он проявляется
💎3. Кардинально его изменить или частично скорректировать
Одним для этого потребуется больше времени, другим - меньше. Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Тем не менее, при большом желании всегда реально избавиться от написанного ранее сценария и изменить свою жизнь в лучшую сторону.