Некоторые не создают отношения из страха их потерять. Особенно те, кто был свидетелем развода своих родителей или получил свой болезненный опыт.
В конце статьи поделюсь, как можно развести эти 2 понятия.
Но об этом позже.
Вы поженились и сразу любовь -морковь, страсть, но со временем страсти утихают и становится все обычно, быт захватывает, исчезает романтика..
Что же нужно делать и как себя вести, чтобы отношения оставались тёплыми, душевными, любящими на долгие годы.
12 пунктов, на что стоит обратить внимание:
- Находить приятные моменты, собирать в «копилку» ситуации уважения друг друг. Вырабатывать привычку удерживать внимание на хорошем, а не негативе.
- Проработать свои травмы. Если есть ситуации, которые вас цепляют, значит есть что-то в прошлом, что требует внимания и проработки.
- Учиться общаться, слушать друг друга и слышать. Слушать, а не быть в тот момент, когда близкий вам что-то говорит, в своих мыслях или телефоне.
- Думать не только про то, что я хочу, обращать внимание, что важно для другого. Работать со своим эгоизмом, незабывая про себя.
- Поддерживать своего партнера. Не критиковать перед другими и наедина, а стремиться найти слова поддержки.
- Спрашивать, как он хочет получить поддержку, как отреагировать на его слова
- Проговаривать свои чувства, а не обвинять другого в том, что вам больно от его слов и действий.
- Работать с эмоциями. Это помогает остро не реагировать на те или иные события, а проанализировать своё состояние и сделать выводы.
- Находить время для себя. для размышлений и работы над собой.
- Устраивать свидания друг с другом. Это сблизит вас и внесет в отношения романтическую нотку.
- Быть внимательней к потребностям другого.
- Находить общие интересы. Подумать, что вас может объединить, куда хочется поехать, как провести время, что посмотреть, почитать, поставить общую цель.
- Изучить язык любви своего партнера и научиться на нем говорить. В первую очередь понять свой язык любви, корректно донести об этом партнеру.
Обещала развести 2 понятия: развод и боль, которая возникает, вспоминая его.
Эти понятия имеют разные причины:
- развод у вас или ваших родителей - одна.причина.
- боль создана другими причинами.
С этим нужно работать отдельно и применять разные методы
Запись на консультацию по номеру ватсап +79214162430
Автор: Квинт Ольга Николаевна
Психолог, Консультант онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
