Со временем в отношениях между мужчиной и женщиной могут начать возникать проблемы. Недопонимание, ссоры – это обычное явления для многих пар, однако, если на ранних сроках не принять меры, отношения могут разрушиться.
Чтобы предотвратить это, необходимо проводить больше времени вдвоем, разговаривать друг с другом о своих проблемах. Помочь укрепить чувства смогут и некоторые упражнения, о которых и пойдет речь далее.
Слушание
Для проведения этого упражнения, нужно засечь несколько минут с помощью таймера и позволить одному из партнеров рассказать все, что ему захочется. Пусть он поделится своими новостями за день, идеями и предложениями.
Всем, чем угодно. Второй партнер в это время должен непрерывно слушать, не перебивая, и не произнося ни слова. Можно лишь давать какие-то знаки глазами, руками, используя язык тела.
Когда время заканчивается, партнеры меняются местами. Происходит все то же самое. Теперь уже второй начинает изливать свою душу и мысли. Такое упражнение поможет не только выговориться, но и научится лучше понимать друг друга.
Игра с мячом
Первым делом необходимо расслабиться и создать комфортную для обоих атмосферу. Можно прибраться в комнате, повесить красивую гирлянду, налить по бокалу шампанского или вина.
Далее нужно взять маленький мячик (можно любую вещь похожую на мяч, например, клубок ниток или яблоко) и начать кидать его друг другу, параллельно делая комплименты своей второй половинке.
Каждому нужно отметить как минимум по 5 моментов, которые его привлекают в партнере. Можно похвалить за: красивую улыбку, умение всегда насмешить, отзывчивость, доброту и т.д. Результат такого упражнения будет заметен уже в тот же день.
Комплименты можно и нужно делать и вне игры, говорить их любимому человеку каждый день, ведь все любят слова похвалы.
Длительные объятия перед сном
Обычно большинство проводит свое оставшееся время перед сном, лежа в крови со смартфоном или ноутбуком. Это вряд ли поможет быстрее расслабиться и уснуть.
А вот эндорфины, которые выделяются при объятиях или поцелуях, вполне могут. А кроме этого еще и укрепят отношения. Необходимо уделять хотя бы по 5 минут в день этому приятному занятию перед тем, как лечь спать. Это максимально положительно повлияет на взаимные чувства.
Разнообразить объятия можно, включив любимую музыку. Некоторые пары даже создают отдельный плейлист. Если ввести такое времяпровождение в привычку, отношения станут заметно крепче.
Упражнение с бумажками
Это упражнение поможет лучше понимать друг друга. Необходимо нарезать несколько бумажек небольшого размера двух разных цветов (например, красного/синего или зеленого/оранжевого), затем раздать каждому ровное количество листочков.
На листках одного цвета написать качества, которые хотелось бы видеть в партнере. На бумажках другого - те, которые лучше искоренить. Затем необходимо ими поменяться и пусть каждый вслух прочтет то, что написала его вторая половинка. Каждое из качеств стоит вместе обсудить.
Такой подход позволит избежать ссор и прийти к общему решению мирным путем через игру.
Главное, обсуждать недопонимания в отношениях со своим партнером и находить общий компромисс.
- Надеюсь моя статья будет вам полезной. До новых встреч.
