Для одних родителей укладывать малыша спать на морозе - дикость, а для других - спасение, потому что так ребенок лучше спит.
Это нормальная практика для мам Северной Европы, СНГ и нашей страны. Многие дети на морозном воздухе засыпают быстрее и спят дольше.
Финский институт медицинских наук даже доказал эффективность такой практики.
Если вы ЗА сон ребенка на улице в мороз, помните о слещующих правилах:
1. Одевайте ребенка на сон всегда в максимально комфортную и теплую одежду. Лучше всего использовать многослойный метод: шерстяное термобелье, флисовый комбинезон, спальный мешок или пуховой верхний комбинезон (здесь могут быть еще дополнительные слои одежды, все зависит от температуры на улицы).
Чтобы понять холодно или жарко малышу, проверяйте шею, а не руки, нос или ступни.
2. Если малыш спит дольше обычного на свежем воздухе, будите его, чтобы сохранить режим. Если он будет слишком много спать днем, то ночью будет попросту "гулять".
3. Чтобы сон был максимально восстанавливающим, ребенку лучше спать в коляске в статично положении. То есть уснул - остановите коляску. Либо организуйте последний дневной сон на морозе в движении в коляске, если не можете сидеть рядом с ребенком и ждать, когда он поспит.
4. Помните, что ребенку также важно бывать на улице во время бодрствования, чтобы познавать окружающий мир. Поэтому чередуйте сны дома и на улице.
Альтернативой сна на улице на морозе может быть сон на балконе.
Укладывая ребенка спать на балконе, имейте в виду:
- Если малыш научился сам переворачиваться, сон в коляске на балконе становится небезопасным.
- Укладывать спать можно ребенка на балконе только днем. Ночной сон - всегда только дома.
- Балкон должен быть застеклен. Используйте на балконе шторы блэкаут, если используете их на дневной сон в комнате.
- Стоит находиться всегда по близости и установить на балконе
радио-/видеоняню.
_____________________
Все о сне ребенка у нас на канале - подписывайтесь!
