А вы задумывались о том, для чего нам всем нужен более ясный взгляд на мир?
Зачем вообще нашему мозгу большая ясность?
Как обычно в моих материалах хотелось бы начать с определения того, что же такое в контексте осознанности “ясность”. В целом определиться с понятием.
Ясность - это дифференциация, различение.
Способность различать, видеть разницу между явлениями, предметами, понятиями и идеями, а также умение ее описывать.
Ясность помогает нам лучше понимать суть явлений, логически мыслить, оперировать идеями и понимать их значение. Ясность как раз и помогает нам увидеть смысл в том, чем мы занимаемся, в том, о чем мы думаем и о чём говорим. Часто общаясь с другими людьми, мы не можем уловить сути, нащупать цель и смысл того, что до нас пытаются донести. И тут как раз важно различать ту информацию, которая несет нам пользу в перспективе и той, что совершенно бессмысленна.
Вы замечали, сколько времени вы тратите на поиск смысла в изначально бессмысленных разговорах? Замечали ли вы, сколько времени у вас отнимают те разговоры, целью которых является желание вам что-то продать или склонить вас к принятию решения, которое выгодно кому-то другому, а не вам лично?
Обратите на это внимание и вы будете удивлены, сколько времени вы тратите на то, чтобы найти смысл в бессмысленных разговорах. Вы удивитесь, насколько часто вы тратите своё драгоценное время на то, чтобы стать инструментом решения чужих задач и ещё при этом вы теряете не только время, но и деньги, а порой даже рискуете своим здоровьем, комфортом и безопасностью.
Ясность как раз “включает свет в темном чулане” неосознанного блуждания наших мыслей в поисках истины там, где ее быть и не должно. Большей ясности в идеях, понятиях и в целом по жизни можно добиться тем, что стоит регулярно практиковаться в ясном мышлении. Ясное мышление - это такой процесс, который по шагам проясняет для нас множество вроде бы знакомых понятий, определений и идей.
Вот вы, например, можете дать определение таким вроде бы каждому ясным понятиям как “любовь”, “справедливость” или “энергия”?
Все вроде бы понимают о чем идет речь, когда мы употребляем эти слова, но вы можете не осознавать того, что на самом деле не знаете чётко и ясно, что же это на самом деле значит. И я даже не говорю о объективном значении понятия, а порой мы даже не можем прояснить эти понятия для себя. Это оказывается трудно и даже скучно. Этому нужно учиться. Хотя проще лежать на диване и потреблять чужие смыслы и подвергаться постоянным манипуляциям, которые льются с голубых экранов как из рога изобилия.
Вы можете пытаться найти смысл там, где его нет и это становится ясно тогда, когда вы умеете настроить свой мозг таким образом, чтобы он различал действительность на более фундаментальном уровне. В прямом смысле слова вы можете прокачать нейронную цепочку ясности в тех отделах мозга, которые отвечают за этот навык. Делается это при помощи таких техник, как ноутинг или випассана. Эти техники позволяют вам наращивать вашу силу ясности, так же как вы тренируете выносливость в спортивном зале.
Познакомиться с этими техниками можно совершенно свободно на практике, каждый день на бесплатном сервисе “Антитревога” https://antitrevoga.ru/.
Квалифицированные преподаватели помогут вам понять, как работает такая функция вашего ума, как ясность, а так же пошагово проведут вас по практикам, которые помогают развивать вашу ясность.
Не ищите смысла там, где его нет. Тренируйте ясность мышления и сэкономите массу своего драгоценного времени, свою энергию, деньги и здоровье за счет осознанного и ясного отношения к тем вещам, идеям и людям, которые вас окружают.
Автор статьи - Владимир Курсов
Понравилась статья?
Приглашаю вас расширить формат нашего общения на других площадках:
Tелеграмм канал https://t.me/PsyMeditary
Инстаграм https://bit.ly/3Fp7dUd
Youtube https://bit.ly/3h1QP0o