Если усталость не проходит даже после продолжительного отдыха и сна, дело плохо. Справиться с этой проблемой самостоятельно уже вряд ли получится, требуется помощь врача.
Причина хронической усталости – энергетическое истощение организма, недостаток тепла и накопление холода. Первой на это реагирует основа Ветер, которая отвечает за психику, нервную систему, работу мозга.
В результате энергетического (теплового) истощения нервной системы возникает состояние, которое называется астено-невротическим синдромом. Его симптомы – вялость, ощущение разбитости, слабость, неспособность решения трудных задач, ухудшение памяти, внимания, концентрации, апатия, подавленность, плохое настроение.
При этом сонливость может сочетаться с бессонницей. Весь день человека тянет в сон, но стоит ему лечь в постель, как весь сон проходит, и он мучается в тщетных попытках уснуть. И если даже засыпает, его сон, тревожный, беспокойный, поверхностный, с частыми пробуждениями, не восстанавливает силы, и с утра человек встает разбитым и измученным, как будто вовсе не спал. И весь день его клонит ко сну.
По-другому это состояние называется синдромом хронической усталости (СХУ). Этот диагноз ставят, когда к астении добавляется иммунодефицит – субфебрильная температура, недомогание, частые, долго не проходящие простуды.
Это значит, что дисбаланс основы Ветер распространился за основу Слизь, которая отвечает за иммунитет, обмен веществ, гормоны. Чаще всего это происходит у женщин, поскольку в женском организме основы Ветер и Слизь тесно связаны.
Что в этом случае делать?
Прежде всего, нужно как можно быстрее увеличить тепло тела, повысить его энергетику.
Для этого нужно исключить сухую, грубую, холодную, низкокалорийную, пищу, которая охлаждает организм и не дает полезной энергии.
Это значит, исключить грубые, цельнозерновые хлебцы и вообще любую пищу с высоким содержанием клетчатки, а также сырые овощи, зелень и листовые салаты, кисломолочные продукты, сахар, гречку, капусту, огурцы, то есть все, что охлаждает.
Вместо этого нужно больше есть согревающих продуктов, которые дают тепло – жирную морскую рыбу, печень трески или минтая, икру, печень, яйца, баранину, мясо птицы, орехи, морепродукты.
Чтобы поступающее с пищей тепло было еще полезнее, нужно добавлять в нее катализаторы обмена веществ – пряности, а также острый стручковый перец.
При хронической усталости полезны любые пряности, но особенно имбирь, корица, мускатный орех, кардамон, асафетида.
Пища должна быть упитывающей и маслянистой, то есть содержать большое количество белков и жиров.
Для восстановления сил при хронической усталости очень полезно топленое масло, а в качестве источника углеводов – мед.
Полезны также наваристые бульоны и супы из курицы, утки, гуся, баранины, рыбы.
Если дело зашло не слишком далеко, коррекция питания вполне может исправить положение. Но, как правило, причиной хронической усталости оказывается не только неправильное питание, а еще и стрессы, психоэмоциональные перегрузки, переутомление, утечки тепла и энергии с меридианов тела.
В этом случае для восстановления баланса основы Ветер (или Ветра и Слизи), требуются фитопрепараты и лечебные процедуры.
Тибетские фитопрепараты, назначаемые при хронической усталости, действуют комплексно. Они гармонизируют нервную систему, улучшают сон и настроение, повышают эмоциональную стабильность и при этом помогают увеличить тепло тела и восстановить его энергетику. Дополнительно они оказывают общеукрепляющее и иммуномодулирующее действие.
Тибетские фитопрепараты принимаются курсом, обычно по одной горошине в течение 21 дня. Назначаются они врачом после проведения диагностики методами тибетской медицины.
Из лечебных процедур при хронической усталости обычно применяются иглоукалывание и точечный массаж Ку-нье.
Иглоукалывание восстанавливает свободную циркуляцию энергии по меридианам тела и нормализует энергетический баланс тела, кроме того, оно повышает настроение, устойчивость к стрессам, восстанавливает баланс расходования и накопления (сохранения) энергии, то есть симпатической и парасимпатической систем.
Точечный массаж Ку-нье устраняет мышечные напряжения, а также бреши на меридианах, через которые происходит утечка энергии.
После такого «ремонта» энергетической системы организма, поступающая энергия уже не будет расходоваться впустую, а будет последовательно насыщать тело теплом до тех пор, пока усталость не исчезнет, а вместо нее не придут бодрость, прилив сил, энергичность.
Одновременно восстановится иммунитет, пройдут вялотекущие заболевания, частые простуды, хронические воспалительные процессы и другие признаки иммунодефицита.
Чтобы ускорить процесс восстановления энергии, могут применяться вспомогательные процедуры, например, бесконтактный вибро-акустический массаж «поющими» чашами. Эти чаши создают резонансное звучание, которое благотворно воздействует на психоэмоциональное состояние и нервную систему.
Могут применяться также тепловые процедуры, например, стоунтерапия горячими камнями или фитобочка (воздействие горячим паром, насыщенным фитопрепаратами).
Врачи клиники «Тибет» в Москве успешно лечат синдром хронической усталости уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏
