Клиника «Тибет»

Остеоартрит – это заболевание суставов, при котором сочетаются воспаление и дегенеративно-дистрофические изменения в суставе. На ранней стадии заболевание охватывает только суставные хрящи, на поздней стадии распространяется на кости, соединённые в суставе. Головки костей утолщаются, костная ткань у поверхности уплотняется, в ней появляются кисты. По краям костей образуются выросты – остеофиты, из-за чего сустав увеличивается, деформируется. Главное проявление остеоартрита – боль в пораженном суставе...

Нервные стрессы опасны тем, что они либо провоцируют болезни, либо ускоряют их развитие и вызывают осложнения. «Все болезни от стрессов». В этом утверждении есть большая доля правды. Нужно только добавить, от стрессов и неправильного питания. Что же нам советуют врачи, как защититься от стрессов? Очень просто. Они советуют их избегать. Хороший совет, но трудновыполнимый. В современной жизни избегать стрессов практически невозможно. Разве что уйти в монастырь. Так что же делать? Если нельзя избегать стрессов, то нужно усилить защиту от них, то есть стрессоустойчивость...

Грыжа позвоночного отдела позвоночника – одна из главных причин инвалидности и хирургических вмешательств. По количеству операций поясничная грыжа уступает только аппендициту. Значит ли это, что грыжа поясничного отдела – это обязательно операция? Вовсе нет. Поясничную грыжу можно лечить, и в клинике «Тибет» это делают вполне успешно вот уже больше 18 лет. Главное – это устранить причину, по которой грыжа возникла, и дальше организм справится сам, нужно ему только помочь. Все начинается с остеохондроза...

В аюрведической и тибетской медицинах масло гхи считается эликсиром долголетия и защитой от множества болезней. Масло гхи – это хорошо очищенное топленое масло. Его делают путем вытапливания сливочного масла на медленном огне. Отличие гхи от топленого масла состоит в том, что оно не содержит молочных белков и сахара (лактозы). В процессе вытапливания сливочного масла из него испаряется вода, а молочный белок и сахар (лактоза) выпадают в осадок на дне. В обычном топленом масле они остаются, а из гхи его убирают...

Голодание – понятие относительное. То, что при булимии выглядит как голодание, при анорексии выглядит как обжорство. Переедание вредно для здоровья, но не менее вредно и недоедание. К перееданию склонны не все люди, а только те, в чьем конституциональном типе преобладает Слизь – это люди типов Слизь, Слизь-Ветер и Слизь-Желчь. Подробнее про конституции можно узнать из нашей статьи: Что такое «конституция человека», и для чего нужно знать свою конституцию? В России самый распространенный конституциональный...

Серотонин называют «гормоном счастья» по тому влиянию, которое он оказывает на наше настроение. При длительном дефиците серотонина устойчивое плохое настроение (дистимия) может перерасти в депрессию с развитием невроза. Но серотонин влияет не только на настроение, он относится к важнейшим нейромедиаторам – веществам, от которых зависит проводимость нервных волокон, а значит, иннервация мышечных тканей и всего организма. Нейромедиаторы, такие как серотонин, дофамин, ацетилхолин обеспечивают прохождение нервных сигналов в межнейронных связях...

Шейный отдел позвоночника играет ключевую роль в кровоснабжении головного мозга. Именно здесь проходят артерии, благодаря которым мозг получает кислород. Если кровоток по ним нарушается, мозг испытывает кислородное голодание, о котором сообщает головной болью. Головные боли, связанные с позвоночником, называются цервикогенными и занимают второе место по распространенности (первое место занимают головные боли напряжения). Однако в ближайшее время они, скорее всего, выйдут на первое место в связи со...

Неправильные завтраки могут спровоцировать серьезные проблемы здоровья, и это действительно так. Почему? Дело в том, что за ночь наш организм охлаждается, обмен веществ замедляется. И когда мы утром просыпаемся, наш организм еще не успевает проснуться. Это значит, что мы проснулись, а наш организм еще нет. И самое худшее, что можно сделать в этот момент – это охладить организм еще больше. То есть организм и так охладился за ночь, а неправильным завтраком мы охлаждаем его еще больше. Отсюда следует простой вывод – на завтрак вредна любая охлаждающая пища...

Для чего нужен сон? – Для отдыха, ответит, наверное, каждый. И это правильно, но лишь отчасти. Роль ночного сна намного важнее, чем просто отдых. За ночь мозг обрабатывает информацию, полученную за день, сортирует ее, и часть откладывает в долгую память, а часть попросту стирает. Если он не будет этого делать, наша нервная система очень быстро перегрузится. В первую очередь, пострадает память, способность воспринимать и анализировать информацию, концентрация, внимание. Но достанется от этого и всему...

Депрессия – расхожее слово. Обычно мы называем так подавленное настроение, тоску, отсутствие желания что-либо делать, уныние, ощущение безысходности. В таких случаях мы говорим: «Я в депрессии». Однако в медицине депрессия – это вполне определенный диагноз, который определяется наличием «депрессивной триады» – это плохое настроение, умственная заторможенность и физическая слабость. Депрессия возникает из-за недостаточной выработки в организме особых веществ – нейромедиаторов, которые отвечают за передачу сигналов в межнейронных связях...

В тибетской медицине осень считается временем, когда тепло, накопившееся в организме летом, приходит в движение. За тепло в организме отвечает печень, а она любит сладкий, кислый, горький и терпкий (вяжущий) вкусы. Эти вкусы полезны в осеннее время. А соленый и жгучий, наоборот, вредны. Питание осенью должно быть умеренным – это значит, не сильно согревающим, но и не охлаждающим, а нейтральным. Сильно согревающие продукты – острый стручковый перец, имбирь, чеснок, лук, хрен, редька не полезны в осеннее время...

Главными факторами, влияющими на здоровье, тибетская медицина считает питание и образ жизни. Тем не менее, смена времен года, как и перемены погоды вносит свои коррективы, которые нужно учитывать, чтобы жить не болея. В тибетском трактате «Чжуд Ши» есть рекомендации относительно каждого сезона года. Большинство из них просты и очевидны. Например, летом следует избегать перегрева, длительного пребывания на жаре и солнце, особенно физической работы на солнцепеке. Также следует избегать тяжелого физического труда сразу после еды...