🧠Находясь в движении, мы приводим в активность творческое мышление и генерируем гораздо больше новых идей, чем сидя на месте.
🧠Мозг взрослого человека содержит 100 млрд нейронов.
🧠Когда мы не едим, вызывающие чувство голода нейроны в мозге начинают поедать кусочки себя. Этот акт самопоедания вызывает сигнал голода, что и объясняет, почему так сложно придерживаться диеты.
🧠Если не напрягать извилины нашего мозга, например не нагружать его новыми знаниями, то он очень быстро начнет утрачивать способность восстанавливаться.
Этим объясняется постепенное снижение умственных способностей человека, если он их не тренирует.
🧠Учёные считают, что мозг развивается до 25 лет. Наиболее же стремительное его развитие происходит в промежутке с 2 до 11 лет.
🧠Надёжно защищенный со всех сторон от внешнего влияния , ключевой орган нашего тела не имеет чувствительных нервных окончаний. Поэтому когда человек ощущает головную боль, он чувствует не сам мозг, а реакцию нервных окончаний в оболочках мозга и его сосудах.
🧠Стресс изменяет и функциональность мозга. Угнетëнное состояние через гормональные механизмы влияет на мозг. Мешает образованию связей между нейронами, убивает клетки. Если человек долго находится в таком состоянии, то начинает хуже соображать. Стоит избегать стрессовых ситуаций. Для этого было бы хорошо научиться лёгкому отношению к жизни и справляться со стрессовыми ситуациями без паники.
🧠Более образованные люди имеют меньше шансов нарваться на заболевания мозга, так как интеллектуальная активность производит дополнительные ткани, которые являют собою замену заболевшим.
🧠Как бы это не звучало удивительным, но в результате проведённых исследований был сделан вывод, что наш мозг делает творческую работу лучше, когда мы устали.
🧠Для мозга непосильна многозадачность. Большинство людей думают, что они могут выполнять две или более задач одновременно. Но по сути это не что иное, как переключение между различными заданиями, но не выполнение их одновременно.
🧠Наш мозг не прекращает работать даже во время сна. Более того, когда мы спим, мозг работает гораздо активнее.
🧠То, что мы используем мозг на 10 %, является ни чем иным, кроме как мифом. Правда состоит в том, что мы используем практически каждую часть мозга, и большинство частей остаются активными все время, особенно во время сна. Большинство же клеток используются для контроля бессознательных действий, таких как сердечный ритм, сновидения и т. д.
🧠Большую часть времени мозг находится в автоматическом режиме. Привычные действия, повторяющиеся изо дня в день, переводят наш разум на авторежим. Поэтому важно выходить из зоны комфорта и создавать нестандартные ситуации, чтобы расшевелить свои мозги.
🧠Человеческий мозг, как и любая мышца, нуждается в тренировке. Обучающие курсы, самообразование, здоровая еда, свежий воздух и спорт - это то, что необходимо для бесперебойной работы мозга человека.
🧠Как показывают исследования, процесс обучения наступает в момент сна. Во время ночного отдыха изменяется уровень химических веществ, циркулирующих в мозге, и происходят физиологические изменения, создающие идеальные условия для укрепления памяти.
