Токсичный позитив — прямой путь к неврозу.
Почему не стоит подавлять истинные негативные эмоции в угоду пресловутому «Если хочешь быть счастливым — будь им!»👇
Когда человек пытается заглушить своё истинное состояние мотивационными фразами, позитивными лозунгам и попытками излучать «высокие вибрации», он лишь усугубляет ситуацию.
Подавляя эмоции или подменяя их на противоположные, происходит не выталкивание их во вне и избавление, а наоборот запирание их внутри себя самого.
И будучи непрожитыми и неотреагированными, они начинают отравлять всю жизнь человека. И даже спустя время в самый неподходящий момент могут проявляться в виде высокой тревоги, раздражения, гнева, внезапных слез, депрессии и болезни.
Ситуация может усугубляться, когда в ответ на негативные переживания и чувства человека, его пытаются утешить фразами: «Все будет хорошо!», «Надо быть на позитиве.».
Это может дезориентировать и вызвать ощущение, что с ним и его реакциями что-то не так. Спровоцировать чувство одиночества и непринятия.
Поэтому так важно уметь осознавать свои чувства и давать им проявиться во вне. Если грустно — то грустить, если хочется плакать — то дать волю своим слезам.
А для этого нужно учиться выдерживать свои разные состояния. И это тоже, кстати, навык, который можно и нужно отрабатывать.
ДЛЯ ЗАПИСИ на консультацию онлайн пишите в Telegram, WhatsApp +7 (977) 732 56 36.