Психолог об отношениях 🌿

Но парадокс в том, что вы никогда не сможете это сделать таким образом.  Этот кто-то не даст вам ощущения покоя и радости, ведь ту самую пустоту внутри можно заполнить лишь самостоятельно.  Только когда вы научитесь видеть эту пустоту, оставаться с ней один на один, изучать то, что она скрывает — вы сможете найти те части себя, которые требуют вашего внимания.  Только вы сможете исцелить себя...

Замечали ли вы, что с некоторыми людьми, в некоторых обстоятельствах вы чувствуйте, что вам необходимо подстраиваться под них?  Это могут быть ваши друзья, партнёры, коллектив.  Находясь в контакте сними вы понимаете, что быть тем, кем вы являетесь вам небезопасно и некомфортно.  Вы не можете высказать свое мнение открыто, поделиться чувствами, сделать выбор в свою пользу. Вас могут останавливать, высмеивать, обесценивать, пренебрегать вашими чувствами и потребностями.  И все это говорит о том, что вы рядом ни с теми людьми...

А это нормально? Я часто слышу от клиентов этот вопрос. Причина в том, что нам бывает сложно оценить себя и свои поступки с точки зрения нормы, потому что в обществе есть множество навязанных норм и правил. Многие из них связаны с культурой, семейными традициями, религией и особенностями воспитания. Когда человек становится перед выбором: действовать согласно «норме» или проложить свой путь, продиктованный собственным ощущением правильности, он сталкивается с внутренним противоречием. Поступить так,...

Депрессия в период межсезонья — обычное явление. На нее списывают плохое настроение, апатию, прокрастинацию и лень. Но кроме того, чтобы обнаружить и признать ее у себя, с ней нужно что-то делать. Просто переждать — такой себе совет. Мы живем в климате, в котором на этот период приходится почти полгода. И терять столько времени на зеленую тоску просто преступление. Я не буду советовать зарыться в теплый плед и смотреть сериалы, потому что таких советов и так полно. И да, они работают, но, к сожалению, недолго...

Очень часто, получив конструктивную критику в свой адрес, мы начинаем закрываться в себе, меньше проявляться, сводить к минимуму новые знакомства или занятия, руководствуясь страхом снова получить негативную обратную связь. Услышав нечто нелицеприятное о нас самих, мы хотим это поскорее забыть или обесценить того, кто нам это сказал, чтобы не было так больно. В этот момент мы вытесняем критику и мнение о нас, как нечто инородное. И это чревато последствиями. Когда мы не хотим видеть и замечать в себе какие-то черты характера или поведение, мы отщепляем часть своей личности...

Женщины, которые выбирают несвободных мужчин, со стороны кажутся самодостаточным, уверенными и сами решающими с кем и как им быть. Очень часто можно увидеть их надменное отношение к браку, жене своего любовника и в целом к полноценному союзу мужчины и женщины. На самом деле, они с детства «знают», что их любить нельзя. Когда-то они столкнулись с опытом отвержения и непринятия со стороны родителя. И теперь бессознательно хотят разрушить этот сценарий: выбрать несвободного, недоступного, мужчину (читайте родителя) и все таки получить эту любовь...

В зависимых отношениях женщина часто страдает расстройством пищевого поведения. Причин на это много. Давайте посмотрим на некоторые из них: 1. Низкая самооценка. Когда ощущения того, что с тобой все «ок» не хватает, внешность и тело — первый способ добиться признания от окружения и партнера. Поэтому женщина начинает акцентировать на этом внимание, и как следствие, начинаются проблемы с едой. Еда становиться инструментом, чтобы похудеть, поправиться, справиться с акне, целлюлитом и пр. Появляются запреты на определенные группы продуктов, а там где запрет - там контроль...

За время работы со мной вы сможете: ❥Понять, что вам мешает стать по-настоящему любимой и ценной для мужчины. ❥Найти в себе ресурсы для того, чтобы изменить ситуацию с текущим партнером, либо закончить эти отношения и встретить достойного мужчину. ❥Стать уверенной самодостаточной женщиной. Перестать искусственно завоевывать внимание мужчины: вам больше не нужно будет манипулировать и подстраиваться под его настроение и потребности. Теперь ВЫ начнете выбирать, какой вам быть сегодня и каждый день...

💬Почему их сложно принимать. 💬Почему возникает неловкость. 💬Какие страхи они могут порождать. 💬И как реагировать на комплименты, чтобы извлечь из них пользу. В нашем обществе не принято хвалить себя и выпячивать свои достижения. Вспомните фразы, которые каждый слышал в детстве: «Выскочек никто не любит», «Не высовывайся», «Надо быть скромнее», «Хвастаться нехорошо». И когда человек слышит похвалу в свой адрес, у него может возникать неловкость. Во-первых, потому что его выделяют и как бы хвастаются за него...

За гипертрофированной потребностью человека контролировать себя, родных, коллег и все вокруг зачастую кроется высокая тревога. Гиперконтроль дает иллюзорное ощущение предсказуемости и стабильности. Отпустить контроль, значит довериться миру, а это может видеться человеку опасным. Часто потребность в гиперконтроле может быть следствием поведения родителей: когда ребёнок не имел возможности быть рядом со стабильным и последовательным в своём поведении и воспитании взрослым. Взрывной характер родителя,...

Перфекционизм — это стремление человека к идеалу. Идеальная внешность, идеальная жизнь, идеальный продукт, который он предъявляет миру. Будь то рабочий проект или собственный ребёнок. Стремление к идеалу представляет собой реакцию на недостаточную компетентность и попытку вызвать удивление у окружающих, хотя такие люди чувствуют, что недостойны его. Ощущение себя недостаточно хорошей личностью, заставляет человека впадать в перфекционизм, чтобы с его помощью компенсировать низкую самооценку. Но почему...

Токсичный позитив — прямой путь к неврозу. Почему не стоит подавлять истинные негативные эмоции в угоду пресловутому «Если хочешь быть счастливым — будь им!»👇 Когда человек пытается заглушить своё истинное состояние мотивационными фразами, позитивными лозунгам и попытками излучать «высокие вибрации», он лишь усугубляет ситуацию. Подавляя эмоции или подменяя их на противоположные, происходит не выталкивание их во вне и избавление, а наоборот запирание их внутри себя самого. И будучи непрожитыми и неотреагированными, они начинают отравлять всю жизнь человека...