Здесь важно понять, как давно это происходит и с чем связано. Может, работа ВСЕГДА поглощала человека, просто по юности ему это нравилось и не особо мешало. А теперь он обзавелся семьей и так и не может окончательно расставить приоритеты. А, может, остальные биографические данные не изменились, но работа теперь СТАЛА поглощать много времени и нервов.
С первым вариантом для ясно, нужно как раз расставить для себя приоритеты и решить, что на первом, что на втором, и не терзать себя идеалистической иллюзией, что можно угнаться за всем. Со вторым вариантом сложнее. Нужно смотреть дополнительные, даже сиюминутные, динамики, события, оставленные без внимания, но происходящие параллельно.
Что может быть?
1)Начальник сменился или появился буфер между работником и начальником, с которым нелегко складываются отношения и на которого полетели проекции из раннего детского опыта. Как вариант, у человека вообще может быть скрытое пренебрежение к власти и он пытается через свою переработку либо купить любовь начальства, либо его свергнуть.
2) У человека могут быть проблемы в семье, которые он пытается скрыть за счет перенаправления своего внимания на работу.
3) У человека накопилось много вины и он пытается ее закрыть через не-давание себе права на отдых.
4) Может быть, что человек понимает, что работа его не устраивает, но сменить ее он боится и поэтому придумывает себе сделку «если я буду больше работать, меня больше будут хвалить\больше платить и работа тогда мне больше понравится».
5) Человек может начать себя мерить только через достижения на работе и, как следствие, он не умеет выходить из роли. Если его спросить «Кто ты, кроме того, что ты юрист», он надолго задумается. Семейные при этом начнут перебирать, что они еще мужья и отцы. Но здесь важно, как они себя оценивают в семье (к п.2) и видят ли они себя вообще вне какой-либо роли. Человек, который может бегать только по ролям, проживает жизнь там, где его меньше бьют. Но там, где его меньше бьют, с ним могут делать все, что захотят, ведь деваться ему некуда.
Почему говорят, что зачастую все сферы жизни разлаживаются одновременно? Потому что разлаживается одна, но, вместо того чтобы решать проблему, человек усиленно смотрит в другую сторону. Например, на свою работу или статус. И, если там он достиг потолка, то начинает переживать о своем «потолке». Он бы так о нем не переживал, если бы не проблемы в семье… Но переживать о работе кажется ему по-приличнее, или по-спокойнее. Т.е. он бьется о неразрешимые проблемы, для того чтобы не решать разрешимые.
Хорошо бы к расстановщику. Даже если вы на листе поставите точки: Я, работа, деньги, карьера, дело и еще то, что вам кажется важным (например, начальник, клиенты, продукт, мои достижения и навыки, мои усилия, желание и т.д.), то увидите, есть ли на листе еще свободное место. Если свободного места много, то, скорее всего, вы как раз работой и защищаетесь. Если его практически нет, это значит, что вы себе кроме работы ничего не позволяете, потому что меряете себя только ей.
Приведенные варианты не исчерпывают все возможные, нужно смотреть индивидуально по рисунку.
Отметим, что из-за высокой ответственности на работе не обязательно выращивать «стальные яйца». Ответственность на работе может никак не сказываться ни на либидо, ни на способности оказывать поддержку и быть внимательным к близким. Все зависит от:
1. Способности выдерживать фрустрацию (это когда не получается, как хочется) и справляться со стрессом;
2. Наличия ресурсов (физических, психических, моральных, интеллектуальных) и их источников для пополнения;
3. Степени тревожности вообще и количества самокритики;
4. Честности с самим собой.
Если человек обладает достаточными компетенциями (или не обладает, но знает, как их получить и трезво оценивает свои возможности), самокритикой себя не душит, тревогой не загоняет, дело ему нравится, но он понимает, что это лишь часть жизни – …
в итоге его толстая папка с делами (даже если они должны быть сделаны еще вчера) не становится предметом для самооценки. Он не будет себя чувствовать выжатым, как лимон, а сможет поддержать себя в перерывах и похвалить по завершению каждого дела. Он не будет прикрываться работой, чтобы наказать себя или других.
Так что не обязательно проблема в количестве ответственности. Проблема может быть в том, что вы не умеете справляться таким ее количеством или те способы, которыми вы справляетесь с проблемами, вас на самом деле придушивают. Ну уж если вы сами себя придушиваете, то теряете либидо и ресурсы.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно.
Запись на консультацию по WhatsApp или Telegram +7 967 445 80 60
