По словам одного из старейших жителей Штатов, мистера Феррери Джо, не так давно отметившего 103-й день рождения, для тех, кто мечтает достичь столетнего рубежа, особенный завтрак обязателен!
Много лет назад в небольшом городке под названием Брайан в Техасе, осел мистер Феррери Джо. Теперь он каждый год отмечает день рождения в тесном семейном кругу. Однако на этот раз близкие подготовили для Джо настоящий праздник. Втайне от виновника торжества они собрали множество гостей и даже пригласили мэра, губернатора штата, а также членов местной организации ветеранов, которые лично передали слова поздравления долгожителю.
Когда его спрашивают, в чем секрет долгих лет жизни, Джо отмахивается:
«Это не так уж и сложно. Правильно питаться, высыпаться хорошенько, не курить и не брать в рот ни капли алкоголя. Я вот уже много лет не употребляю!»
Мистер Феррери точно знает и самый полезный завтрак, позволяющий дожить как минимум до ста. Житель США абсолютно уверен, что своим великолепным самочувствием он обязан исключительно авокадо и бекону, которые вот уже много лет ежедневно ест на завтрак.
А вот невероятную физическую форму ему помогают сохранить многочасовые прогулки с любимым псом и регулярные спортивные занятия.
Кстати, еще один американский долгожитель, отметивший сто пятый юбилей, уверяет всех, что его долголетие стало возможным лишь потому, что его супруга является непревзойденным поваром.
