Вдовий горбик принято считать косметическим дефектом, который появляется у женщин после 40 лет. На самом деле такая патология не просто портит внешность, но и доставляет серьезный физический дискомфорт. Появиться она может также у мужчин и молодых людей. Почему развивается вдовий горбик, и как не допустить этого, нам расскажут специалисты клиники «Нева».
Что такое вдовий горб?
Визуально это образование в районе нижней части шеи. Если смотреть сбоку, оно выглядит, как выпуклая шишка. Отсюда и название патологии. Состоит образование из жировой ткани. То есть, фактически это валик из жира.
Кроме эстетического дискомфорта, такое образование может причинять ряд неудобств пациенту. Увеличиваясь, жировой валик нарушает кровообращение, деформирует позвонки и приводит к ослаблению мышечного каркаса.
В результате у пациента появляются проблемы со сном, головокружения и головные боли, ухудшается память. Помимо этого, вдовий горб может болеть и доставлять дискомфорт во время движения.
Интересно! Страх, что на спине появится горб, называется кифофобией.
Почему развивается вдовий горб?
Чаще всего появление вдовьего горбика связано с лишним весом и гормональным дисбалансом. Именно поэтому возникло утверждение, что валик формируется у женщин старше 40 лет, а патологию стали называть климактерическим горбом.
Но причин формирования жировой подушки на шее намного больше. Часто она развивается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Особенно у тех, кто вынужден долго сидеть на одном месте, наклонив голову вперед.
Кроме гиподинамии вдовий горбик может появиться, как следствие генетической предрасположенности. Передается от предков не сама патология, а склонность к неправильному липидному обмену.
Заболевания позвоночника также могут быть причиной развития вдовьего горбика. Остеохондроз, травмы и неправильная осанка создают оптимальные условия для формирования жирового валика.
Интересно! Вдовий горбик состоит из жира, как и горб верблюда.
Как не допустить появления вдовьего горбика?
Чтобы предотвратить патологию, необходимо позаботиться об отсутствии негативного влияния на позвоночник и гормональном балансе. Регулярные обследования у эндокринолога помогут не допустить нарушения работы эндокринной системы.
Кроме того, следует позаботиться о комфорте для позвоночника, мышц спины и шеи:
- оборудовать рабочее место удобным креслом;
- позаботиться, чтобы во время работы за компьютером голова не наклонялась вперед;
- каждые полтора-два часа вставать с рабочего места и выполнять несколько упражнений для шеи;
- приобрести ортопедический матрас;
- заменить высокие подушки низкими.
Также нужно следить за своим рационом. Правильное питание является лучшей профилактикой развития вдовьего горбика.
Что делать, если проблема уже появилась?
Медицина имеет несколько способов устранения патологии. Начиная от консервативных: физиопроцедуры, массажи, гимнастика. И заканчивая хирургическим удалением жировых отложений.
Вместе с тем важно найти первопричину патологии и устранить ее. Поэтому при появлении вдовьего горбика следует обратиться к неврологу и пройти обследование у эндокринолога.
Больше полезной и интересной информации читайте на нашем канале. Мы расскажем:
- Чем опасно воспаление придатков.
- Почему появляются паразиты.
- Нужно ли мужчинам проходить урологический чек-ап.