Что делать, если болит голова? Два наиболее частых совета, которые дают окружающие — выпить таблетку или потерпеть — пройдет само. Но ни один из этих методов не посоветует врач. Почему так, и что же делать при головных болях? Рассказала невролог клиники «Нева» Ольга Ильина.
Другие рекомендации и чек-листы действий в разных ситуациях ищите в публикациях канала от врачей клиники.
Терпеть нельзя. И лечить таблетками тоже. Почему так?
Головная боль — это симптом. Самый важный и сложный вопрос — чего? Врачи различают около 200 видов головной боли, каждая из которых имеет свои причины. Основная классификация предполагает деление боли на первичные и вторичные.
Частые виды первичных болей:
- головная боль переутомления — характерные симптомы: сдавливание головы обручем, ноющая боль в затылке;
- мигрень — пульсирующая боль в одном из висков или половине головы. Усиливается от яркого света, сильных запахов, шума, движения.
Первичные головные боли возникают от относительно безобидных причин — переутомления (физического или умственного), употребления алкоголя, стресса, при перемене погоды у метеозависимых людей и других факторов, которые называются триггерами.
Вторичные головные боли — симптомы какого-то заболевания. Вариантов много: от шейного остеохондроза, повышения давления, невралгии тройничного нерва, нарушения мозгового кровообращения и до опухолей головы и других патологий.
Отсюда и запрет на игнорирование проблемы и самолечение от неврологов — не стоит маскировать симптомы и терять время на лечение серьезных патологий, которые могут стоять за головными болями.
Интересно! Кстати, долгие и бесконтрольный прием обезболивающих не так безопасен. Мы уже рассказывали о побочных эффектах на ЖКТ, которые возможны от нестероидных противовоспалительных препаратов. Но осторожность нужна и с другими лекарствами. Помимо побочных эффектов может возникать зависимость, когда без очередной таблетки и постепенного повышения дозы голова будет болеть постоянно. Так возникают абузусные головные боли. О них стоит задуматься, если принимать обезболивающее приходится 10-15 раз в месяц и чаще.
Болит голова! Что же делать?
Это зависит от того, какая именно боль беспокоит. Основная тактика борьбы с мигренями и головной болью перенапряжения — понять, что стало триггером приступа и стараться избегать их в будущем. Например, избегать стрессов, переутомлений, недосыпания, определенных продуктов (часто это цитрусы, красное вино, шоколад), душных помещений и сильного шума.
Чтобы найти свой триггер, советуем вести хотя бы несколько недель дневник наблюдений и фиксировать в нем еду, активности и другие занятия. Так, можно будет выявить закономерности и потенциальные триггеры головных болей.
При сильных и частых приступах (это возможно для мигреней и некоторых других видов боли) стоит обратиться к неврологу за определение причины и подбором тактики лечения. Существуют эффективные препараты, которые не просто маскируют боль, но и снижают вероятность развития приступа. Кстати, лечение не всегда медикаментозное — эффективны акупунктура, лечебный массаж, крепкий сладкий чай или просто здоровый образ жизни — сбалансированное питание, достаточные сон, чередование работы и отдыха.
Интересно! А вы знали, что бывает глазная мигрень? Это редкое нарушение зрения или мерцательная скотома, когда происходит спазм сосудов в сетчатке глаза. При этом возникает нарушение зрения в виде изломанных линий на изображении или даже частичная слепота. Обычно, все проходит в течение часа.
С вторичными головными болями все серьезней. Ждать пока пройдет само не стоит. Так теряется время, когда лечение было бы наиболее эффективным. Рекомендуем обратиться к неврологу, даже если головные боли беспокоят 2-3 раза в месяц. И сделать это в срочном порядке, если головная боль:
- беспокоит чаще, чем раз в неделю;
- появилась после травмы головы;
- не проходит от приема обезболивающих;
- в течение нескольких часов усиливается и стала нетерпимой;
- стала беспокоить после 50 лет, хотя до этого такой проблемы не было;
- сопровождается нарушениями речи, слуха, зрения, мимики и координации движений (в этом случае стоит заподозрить инсульт и вызвать неотложную помощь).
А вы часто сталкиваетесь с головными болями? Удалось найти их причину и эффективные методы лечения? Если нет, ждем на консультации невролога в клинике «Нева»!
Другие публикации на нашем канале:
