Здесь вы узнаете, как отличить человека с нарциссической акцентуацией от нарцисса и поймете, как отличить здоровый нарциссизм от патологического.
В нашем мире под категорию нарциссов попадают чуть ли не все, кто имеют раздутое самомнение (самоуверенны), тщеславны, эгоистичны, любят быть в центре внимания и амбициозны. Однако, это заблуждение.
Давайте расставим точки над Ё.
Кто же на самом деле попадает под диагноз – нарциссическое расстройство личности (НРЛ)?
Для начала нарциссизм важно разделять на следующие его виды:
1. Здоровый нарциссизм – когда в характере человека есть не ярко выраженные некоторые нарциссические черты (перечислены ниже), и они не мешают человеку жить, а наоборот, помогают развиваться и расти над собой и добиваться карьерных высот. Такие черты есть почти у всех людей. Без этого человек не мог бы даже с кровати встать. Такие люди амбициозны, следят за собой и зачастую добиваются успехов.
2. Нарциссическая акцентуация – когда в характере есть ярко выраженные некоторые нарциссические черты (нарциссический психотип) и они могут мешать человеку жить. Акцентуация – это крайняя степень нормы или ярко выраженная черта характера, которая при неблагоприятных длительных обстоятельствах может перейти в расстройство личности.
3. Нездоровый нарциссизм или диагноз – нарциссическое расстройство личности (НРЛ) выявляется наличием у пациентов устойчивой модели поведения с чувством собственного величия или грандиозности (в фантазиях или поведении), постоянной потребностью в восхищении и отсутствием эмпатии.
Ниже будут перечислены 9 признаков по DSM-5 (американская классификация для постановки диагноза).
А сейчас перечислю нарциссические черты (качества характера), которые относятся условно к норме или здоровому нарциссизму, то есть НЕ относятся к нарциссическому расстройству:
1. Самодостаточность
2. Демонстративность
3. Авторитетность
4. Тщеславие
5. Избранность
6. Превосходство
7. Эксплуатация
Более подробное описание каждой черты характера здесь "Нарциссические черты характера – подробное описание".
Черты характера представляют собой индивидуальные привычные формы поведения человека. Что касается нарциссических черт, то большинство из них представляют собой различные формы эгоцентризма.
Также условно здоровыми проявлениями нарциссизма считаются:
8. Перфекционизм "11 отличий нарцисса от перфекциониста"
9. Чувство пустоты и одиночества.
10. Повышенная чувствительность к стыду, об этом подробно здесь
В каком же случае ставится диагноз нарциссическое расстройство?
Согласно DSM-5 (американская классификация) для постановки диагноза НРЛ у человека должно присутствовать 5 и более из следующих признаков:
1. Грандиозность самомнение - раздутое чувство собственной значимости, в том числе преувеличенное мнение о своих талантах и достижениях.
2. Озабоченность фантазиями о неограниченном влиянии, власти, успехе, интеллекте, красоте и идеальной любви, когда любят и принимают таким, какой ты есть, ничего не ожидают и не требуют чего-то бОльшего взамен.
По сути, нарцисс будет ждать и требовать от партнера воплощения его фантазий об идеальной материнской любви, где идеальный партнер удовлетворяет все его потребности и особенно в грандиозности. Однако сам нарцисс не будет замечать за собой этих ожиданий и требований.
3. Вера в свою особенность и уникальность (непохожесть на других), которая сопровождается потребностью в общении только с людьми самого высокого уровня или особенными людьми, чем-то отличающихся от других. Подобным образом нарцисс отражает себя через таких людей. Раз он уникален, то и его проблемы уникальны, а значит они могут быть понятны только таким же уникальным людям.
4. Необходимость в безоговорочном восхищении, признании и внимании даже в мелочах. "Почему нарцисс так жаждет внимания и что на самом деле ищет"
5. Ощущение, что имеет особые права, например требует особого к себе отношения и немедленного удовлетворения собственных ожиданий со стороны окружающих.
6. Эксплуатирует и использует других для достижения собственных целей. В том числе поэтому нарциссы редко благодарят других за услуги.
7. Недостаток эмпатии. Нарциссы почти не способны осознавать свои чувства и потребности (желания), поэтому у них нет основы для того, чтобы понять чувства и потребности других. Вот почему, когда нарцисс причиняет боль близкому человеку, он даже не подозревает об этом, поэтому его трудно убедить в том, что он причиняет боль. Озабоченность нарцисса стыдом за свою неполноценность, чтобы сохранить свое величие в глазах окружающих не позволяет ему понять и услышать другого. Подробнее об этом тут "Почему нарциссы причиняют боль и обвиняют других"
8. Зависть к достижениям других людей и убеждение, что все ему завидуют. Часто любую безобидную критику или то, что нарцисс принял за критику, нарцисс воспринимает за зависть.
9. Высокомерие и надменность. Нарциссам свойственно преувеличивать значимость своих действий и высокомерно относиться к окружающим, в том числе к самым близким.
Однако, что важно, нарциссы бывают разные:
- Нарциссы, которые хоть и могут быть весьма эгоистичны и глухи к чувствам/ потребностям окружающих, однако, они менее склонны к эксплуатированию людей.
- Нарциссы куда более опасные, которые оскорбляют человеческое чувство собственного достоинства и более склонны к использованию других в своих интересах. Влияние таких нарциссов на жизнь тех, кто с ними рядом находится, действительно имеет отравляющее и токсическое воздействие.
Проще говоря, вы не являетесь нарциссом, если на большинство нижеперечисленных пунктов вы ответите "да":
- вы имеете целостные объектные отношения и реалистично смотрите на мир, на себя и других, то есть способны видеть хорошее и плохое как в себе, так и в других,
- у вас есть постоянство себя и объекта - ощущение, что мир безопасен и я могу получать поддержку, я нужен и важен, то есть у вас устойчивая и надежная самооценка, которая не нуждается в постоянном внешнем подтверждении
- после неудачи вы не чувствуете себя последним ничтожеством
- вы не часто реагируете яростью на любые "уколы" по вашей самооценке,
- вы способны спокойно принимать во внимание иную, отличную от вашей, точку зрения, то есть признаете за другим право на иное мнение,
- вы не пытаетесь намеренно присваивать заслуги других людей себе,
- вы можете испытывать сочувствие к другим,
- вы не слишком озабочены собственной внешностью или внешним образом,
- вы не слишком озабочены тем, как вас оценивают другие,
- вы способны испытывать счастье гораздо дольше, чем пару дней,
- вы не слишком болезненно реагируете на критику и не считаете, что те, кто критикуют вас, вам исключительно завидуют.
- вы не испытываете стыд от любой критики в ваш адрес и не наказываете другого за это, обесценивая его различными способами (включая газлайтинг), чтобы избежать этого стыда,
- вы не страдаете магическим мышлением, когда если я даже подумаю о ком-то плохо, то этому человеку реально станет плохо,
- у вас нет слишком завышенных ожиданий и требований к себе и к другим, вы не боитесь допускать малейшие ошибки,
Можете еще почитать про "Признаки нарцисса"
Далее только интереснее!
Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение, то ваши лайки👍 и подписка будут лучшей благодарностью для меня❤️ Делитесь вашим мнением 👇 рада общению с вами! Давайте шагать "В ногу с психологией" вместе)
По желанию можете отблагодарить меня любой денежной суммой на карту Сбербанка 5469 3800 8555 6974 Получатель Лилия Игоревна Б.
Буду очень признательна каждому за такую поддержку!
Для связи со мной:
👉Сайт https://taplink.cc/liliya_bikbaeva Почта lilechik.07@mail.ru
Подписывайтесь на мои каналы:
Телеграм https://t.me/liliya_bikbaeva
Паблико https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva
#психология #психотерапия #нарцисс #нарциссизм