Все время пропадаешь на работе, в выходные занимаешься домашними делами. На отдых остается всего пара часов, поэтому ты стремишься провести их лежа на диване и просто расслабившись, ведь уже завтра снова будешь вертеться как белка в колесе. И ты уже не планируешь, не предвкушаешь свой отпуск, потому что у тебя совершенно нет сил ни на какую активность... Знакомая ситуация?
На самом деле очень часто у нас нет сил не из-за тяжелой работы и высокой загруженности, а из-за рутины, которая физически и эмоционально истощает, лишает азарта, вдохновения, вкуса к жизни.
Я просто хочу напомнить, что существует множество способов сделать свою жизнь более яркой, насыщенной событиями и впечатлениями. Они всем известны и довольно банальны, но очень действенны. Люди почему-то часто пренебрегают простыми советами в любой сфере и продолжают ждать, когда им преподнесут на блюдечке волшебную пилюлю. Даже если она существует, сколько вы готовы ждать?
1. Ребенок в магазине и на кухне
Элементарный способ добавить красок в свои серые будни. Просто каждый раз, когда вы ходите в магазин за продуктами, старайтесь брать хотя бы одну незнакомую вам вещь. Пробуйте все, что не пробовали ранее. Изобретайте новые сочетания продуктов и готовьте по-новому.
Постоянно покупаете только бородинский хлеб? Попробуйте с семечками, бездрожжевой, возьмите хлеб из пекарни, а не из ближайшей Пятерочки.
2. В эфире шоу "Эксперименты"
Перестаньте выбирать одну и ту же кухню, ходить в один и тот же ресторан, слушать одну и ту же музыку и смотреть одни и те же фильмы. Экспериментируйте, пробуйте новое, это не требует никаких жертв и финансовых трат.
Никогда не ели восточную кухню, потому что считали ее слишком острой и пряной? Это значит, что вы ничего не знаете о восточной кухне. Пробуйте!
3. Учиться, учиться и еще раз учиться
Чтобы учиться чему-то новому, необязательно возвращаться в детство. В любом возрасте можно освоить интернет, научиться смотреть научно-популярные видео на YouTube, подписаться на вебинары, ходить на курсы чего угодно, квесты, интеллектуально-развлекательные игры, танцы, спортивные мероприятия и т.д.
Соглашайтесь, когда друзья или родственники предлагают вам куда-то сходить, общайтесь с коллегами, с которыми не общались ранее, участвуйте в корпоративах. Не ленитесь и не пытайтесь выиграть время, чтобы належаться перед телевизором, иначе в конечном счете это сделает вас несчастным человеком.
Спасибо, что дочитали до конца. Я стараюсь для вас!
#психология #рутина #скука #саморазвитие #полезныесоветы #работа #отдых #хобби
