Давайте разбираться, какие сложности препятствуют повторить опыт виртуального общения в реальной жизни.
Причины выбирать виртуальное общение безусловно у всех разные. Основные из них:
- Есть возможность подумать, прежде чем отвечать. Можно придумать остроумный ответ, погуглить и выяснить информацию, если чего-то не знаешь.
- Можно быть кем угодно, можно не быть тем, кто ты есть. Пока ты в интернете — это безопасно. В реальной жизни тебя «разоблачат» быстрее. В интернете пользователи видят ровно столько, сколько Вы хотите и готовы показать.
- В интернете Вы не слышите интонацию, не видите человека и можете дополнить его образ своими фантазиями о нем. По сути, Вы общаетесь не с реальным человеком, а со своими представлениями о нем. В жизни Вы быстрее можете разочароваться в собеседнике.
- В интернете Вы контролируете процесс, а в жизни все как будто бы может пойти не по плану.
Что же за всем этим скрывается?
- Страх, что меня не примут таким, какой я есть
- «Страх страха» что я не справлюсь (например, буду волноваться и не найду что ответить)
- Низкая самооценка (я не боюсь, так как я точно знаю, что я не такой интересный, не такой умный, не такой остроумный, как могу показаться)
- Страх раскрываться. Если человек узнает меня получше, он может понять мои «слабые места» сделать мне больно.
- Отсутствие полного контроля над ситуацией.
Каждая из этих причин сама по себе достаточно серьезная, а если Вы узнали себя сразу в нескольких, то тем более, очевидно, у Вас есть повод создавать себе безопасное виртуальное пространство. Вы выбираете этот способ общения потому, что на текущий момент, это самый лучший способ позаботиться о себе и не ранить себя лишний раз.
Не получать отвержение, насмешки, не испытывать разочарование от себя и от других людей.
Но только представьте… на пару минут представьте…насколько богаче, разнообразнее и ярче может быть Ваша жизнь, если Вы позволите себе проработать эти страхи и начать без дискомфорта общаться вживую?
- Вы сможете чувствовать и разделять эмоции с другим человеком
- Сможете наслаждаться всеми красками эмпатии на уровне всех органов чувств: запахи, вкус, прикосновения, звуки!
Я верю, что однажды, Вы найдете в себе силы обратиться к специалисту, чтобы позволить себе все это и наполнить свою жизнь новыми ощущениями. Вы не просто так закрылись от мира в виртуальном пространстве. Были серьезные причины, которые принесли Вам много боли когда-то. Но может быть сейчас именно тот момент, когда можно изменить свою жизнь к лучшему?
Автор: Мария Полевская
Психолог, Травмотерапевт Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru