Однажды в тренажерном зале я уронила гантель на большой палец ноги. К счастью обошлось без перелома, но гематома была и сходила долго. Это - первый вид травмы. Конкретное событие, имеющее определенные последствия в виде повреждений.
Если бы я роняла гантель на ногу каждую неделю, на тот же самый палец - это была бы цепочка повторяющихся травм, которую можно вынести в отдельный вид. И пальцу бы точно не поздоровилось ее больше.
Если бы я не роняла никакой гантели, но каждую тренировку занималась бы в неудобных кроссовках и постепенно отдавила бы себе палец - это была бы накопительная травма.
Итого 3 вида:
1. Разовое травмирующее событие
1.1. Цепочка травмирующих событий на одну тему
2. Накопительная травма
Это пример, как могло бы быть в случае физической травмы.
В случае психической травмы виды такие же:
1. Конкретное событие, которое становится эмоциональным потрясением, глубоко ранит и возможно даже делит жизнь на до и после
1.1. Цепочка травмирующих событий на одну и ту же тему. Например, повторяющиеся эпизоды насилия и рукоприкладства
2. Конкретного события нет. Но травмой является само повседневное течение жизни. Как организованы отношения, в какой атмосфере человек живёт.
Человек справляется с травмой как может. Но травма оставляет последствия.
Палец на ноге может полностью восстановиться (если больше не ронять на него гантели и сменить обувь на удобную).
С психикой всё не так просто.
Глобально, есть 2 вида последствий психической травмы
1. Пережитая травма мешает получать удовольствие от жизни и чувствовать себя в своей жизни хорошо.
2. Пережитая травма мешает человеку двигаться к своим целям и достигать желаемых результатов.
Сегодня вечером я проведу первый эфир про травму "Как психотравма влияет на настоящее и будущее"
- Как пережитая травма вписывается в сценарий жизни
- Как травма проявляется в разных сферах жизни
- Как травма влияет на ощущение от жизни и удовольствие
- Как травма влияет на движение к своим целям
- Механизм обобщения и как последствия травмы могут разрастаться в психике
- Навязчивое повторение травмы. Почему, как, зачем
- Пройдет ли травма, если попытаться просто о ней забыть
- Что будет, как изменится жизнь если действительно проработать травму
Эфир будет сегодня 1 ноября в 21.00 по мск
В Ютуб по этой ссылке https://youtu.be/ES2Jy30fUkc
В Телеграм https://t.me/veronikakraynova
Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, по ссылке на Ютуб доступна его запись.
В ноябре мы подробно разбираем тему травмы в блоге.
Пишите, о каких травмах Вам было бы интересно прочитать и услышать в эфире. И задавайте вопросы.
