Привет! С вами снова я - Маша, ваш виртуальный психолог. Сегодня мы продолжаем тему про Нарциссов.
Кто пропустил статью, начало темы тут:
Мы остановились на эмоции - стыд.
В теле эмоция стыд обычно ощущается в районе диафрагмы.
Именно там вы скорее всего ощутите какой-то легкий дискомфорт, во время общения с нарциссом.
Как появился нарцисс?
1 причина:
В возрасте примерно 5 лет, когда ребенок безусловно любит своих родителей и очень нуждается в такой же ответной, безусловной любви, будущий нарцисс такой любви не получает.
Вместо этого его критикуют, сравнивают с другими, обесценивают его достижения (рисунки, поделки, успехи) и возможно даже смеются над ним.
Пример:
Пятилетний мальчик на занятиях ИЗО нарисовал портрет мамы и принес ей.
Мама в ответ: “Ну что ты нарисовал! Совсем не похоже. Вот смотри Машенька как красиво нарисовала. Не то что ты. У тебя вообще ничего не получается. Даже не знаю, может это не твое.”
Маленький ребенок понимает, что таким как он есть, его никто любить не будет. А ему так хочется, чтобы мама и папа его любили, гордились им. И тогда он придумывает себе другое “Я”, которого любят и которого хвалят. Малыш начинает очень стараться угодить своим родителям.
При этом про настоящее “Я” он забывает, даже больше, ему очень стыдно, что настоящий он - “такой” и он очень боится быть отвергнутым самыми дорогими людьми. Свое настоящее “Я” он глубоко-глубоко прячет внутри себя.
Но вот люди, особенно те, кто обладает хорошей эмпатией постоянно ощущают отголоски его истинного “Я” в виде эмоции стыда.
2 причина:
Другая причина, по которой вырастают нарциссы ровно противоположная. Это когда ребенка хвалят за все подряд, внушают ему что он самый лучший, а все остальные его просто недостойны. Такие дети не знают, что такое “нет”. Став взрослыми, они продолжают вести себя согласно установке: Я-лучший, мне можно все и даже больше.
Обычно так воспитываются дети, где кто-то из родителей нарцисс. Потому что нарцисс видит в своем ребенке продолжение своих достоинств и безусловно они грандиозны.
Только вот самого ребенка, к сожалению, нарцисс никогда не увидит.
Нарцисс постоянно оценивает своего сына или дочь. В результате, ребенок растет в вечном страхе оступиться и сделать что-то не так. И так стыд появляется даже у перехваленного ребенка. Стыд за то, что он недостаточно соответствует папиным или маминым критериям.
Мир нарцисса:
Мир в котором живет нарцисс очень отличается от мира в котором живут остальные люди.
В мире нарциссов НЕТ понятий о чести, совести, нравственности, духовных ценностей. У них НЕТ логики, здравого смысла, причинно-следственных связей.
Зато ЕСТЬ двуличие, лицемерие, манипуляции, двойные стандарты.
В его мире обычные законы психологии не работают.
С нарциссами невозможно договориться, никогда и никак! Они понимают только позицию силы.
Нарциссы общаются с людьми, только если им это выгодно. Если у вас есть деньги, статус, то есть ресурс который нарциссу нужен - он будет с вами пытаться наладить общение. Если нет -вы пыль под ногами.
Любые отношения с нарциссом строятся по схеме:
Эта схема неизменна, по другому у нарциссов не бывает.
1. Идеализация
Нарцисс осыпает вас комплиментами, вниманием и вы чувствуете себя звездой.
2. Качели
Он начинает манипулировать вами и разгоняет в эмоциях "от любви до ненависти".
В арсенале Нарцисса очень много манипуляционных техник:
- переворачивание фактов наизнанку,
- ложь,
- попытка избежать важной темы разговора игнорированием,
- попытка заставить вас сомневаться в своих словах и т.п.
А как только он видит, что вы начинаете понимать, что вами манипулируют он снова переходит к пункту 1 “Идеализации” и сбивает вас с толку.
3. Обесценивание
Думаю тут без комментариев понятно.
4. Утилизация
Нарцисс забирает у вас нужный ему ресурс и забывает о вашем существовании. Нарцисс делает это так филигранно, что вы скорее всего ничего не поймете и в итоге, даже будете считать себя виноватым или бездарным и ни на что неспособным.
Как диагностируют нарциссическое расстройство личности:
Что делать если вы столкнулись с нарциссом:
- Не общаться с ним вообще. Не отвечать на звонки и на сообщения, заблокировать его везде, где только можно. Общение с нарциссом -это токсично для вас, даже думать о нарциссе -токсично.
- Решайте вопросы с позиции силы. Через полицию, прокуратуру, суды. По другому нарциссы не понимают.
- Никогда не рассказывайте о себе никакие истории и не открывайте свои уязвимые места. Все это нарцисс обязательно использует против вас.
- Никогда не принимайте от нарциссов никаких услуг или помощи. Потому что любое свое действие нарцисс оценивает как грандиозное и будет ожидать от вас грандиозной благодарности.
- Если вы идете с ним на переговоры записывайте видео, аудио, делайте скриншоты переписок. Потому что нарцисс все будет переворачивать так, как ему выгодно. Никогда не ждите от него правды.
- Нарцисс будет стараться сделать вас виноватым во всем. Помните, что вы не виноваты и “не включайтесь в бред нарцисса”.
- Нарциссы очень мстительны, поэтому лучше не вступайте с ним в контакт.
Единственные, пожалуй, кто может столкнуться с нарциссом и безопасно для себя выйти из коммуникации с ним - это люди с ассертивным поведеним.
