Кто то считает, что во взрослом возрасте люди не меняются. И развить в себе новые психологические качества уже не смогут. Поэтому не видят смысла в своем психологическом развитии. В этом есть доля истинны и доля заблуждений, о которых мы с вами поговорим.
У каждого из нас есть врожденные и приобретенные, особенности личности. Врожденную и сформированную до 5 лет структуру психики поменять невозможно. А вот приобретенную структуру характера с паттернами поведения и установками, изменить еще как можно.
Действительно в вашей психике есть стабильные и неизменные структуры, это как скелет личности на разных уровнях глубины психики. К ним относятся:
1 уровень
Направленность личности - экстраверсия и интроверсия. Врожденный способ восполнения жизненной энергии.
Люди интроверты способны восполнять жизненную энергию из собственных внутренних ресурсов. Им комфортно быть наедине с собой, в узком кругу общения. Любят думать, мечтать, гулять. В контакте с большим количеством людей, теряют энергию и устают. Поэтому в близкий круг общения допускают строго ограниченное количество людей. Они усидчивы и стабильны в своих увлечениях. Все дела стремятся доводить до конца. Не любят суету и спешку.
Люди экстраверты восполняют жизненную энергию через внешний мир. Через общение с людьми, через действия и постоянное движение. Они прекрасно себя чувствуют в большой компании людей. Дружелюбны и общительны. Легко выстраивают коммуникацию с людьми и имеют широкий круг друзей. Им сложно и неинтересно удерживать внимание на одном занятии долгое время, поэтому легко переключаются и даже занимаются несколькими делами одновременно. Всегда находятся в движении и не любят быть одни.
В разных жизненных ситуациях вы можете поступать и как интроверт, и как экстраверт. Но все же направленность личности это врожденная характеристика, которая в течении жизни не меняется. Поэтому в вас будет преобладать что то одно.
2 уровень
Темперамент - флегматик, холерик, сангвиник, меланхолик. Темперамент это врожденная сила и степень реагирования механизмов торможения и возбуждения в нервной системы. То есть это физиологическая особенность нервной системы, которая дает первую реакцию на любую стрессовую ситуацию.
У флегматика сильная и уравновешенная нервная система с преобладанием процессов торможения над возбуждением. На стрессовую ситуацию такой тип подумает 10-15 минут и выдаст спокойную, уравновешенную, четко обдуманную реакцию. Это эмоционально очень стабильные люди. Легко выдерживают стрессовые ситуации, очень трудоспособны. Их не просто вывести из себя.
У холерика сильная, но неуравновешенная нервная система с преобладанием процессов возбуждения над торможением. На стрессовую ситуацию такой тип не задумываясь выдаст яркую, эмоциональную реакцию без обдумывания. В неординарной ситуации им сложно удерживать любой эмоциональный импульс. Такая особенность данного темперамента делает этот психотип неустойчивым к стрессу. Но с прекрасной способностью быстро реагировать на ситуацию.
У сангвиника сильная нервная система с уравновешенными процессами торможения и возбуждения. На стрессовую ситуацию такой тип даёт своевременный, обдуманный ответ без излишнего торможения или спешки. Это достаточно позитивные и общительные личности. Но им бывает сложно доводить дела до конца, так как происходит быстрое переключение внимания.
У меланхолика слабая нервная система с преобладанием процессов торможение над возбуждением. На стрессовую ситуацию такой тип даёт гиперэмоциональную реакцию, которую ему сложно контролировать. При этом такие люди хорошо понимают свои чувства и легко могут считать состояние окружающих.
В каждом из вас уникальная смесь типов темпераментов. Но в любом случае, один из типов будет преобладающим. Эта способность психики врождённая и не меняется в течении жизни. Но вы ее можете скомпенсировать на уровне характера.
3 уровень
Психотип личности - людей со схожими особенностями личности объединяют в психотипы. Эта структура личности не всегда является строго вырожденной, она формируется с 0 до 7 лет. Частично вследствие генетики, в большей степени от среды и жизненных обстоятельств, в которых живет ребёнок. Психотип так же остаётся неизменным на протяжении всей вашей жизни.
К психотипам относятся:
- Шизоидный
- Истероидный
- Эпилептоидный
- Нарциссический
- Гипертимный
- Депрессивный и тд.
Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ - ПСИХОТИП ЛИЧНОСТИ и уже сейчас определить свой психотип.
Но так же вы у себя можете обнаружить особенности, которые в течении жизни меняются. К ним относится характер.
В видео уроке ниже, вы сможете на примерах понять, как эти сложные структуры умещаются в вашей психике.
4 уровень
Характер - это сочетание качеств всех выше перечисленных структур психики. Поэтому у всех у нас разный характер, даже если схожие темперамент и психотип. Характер формируется в процессе жизни человека и его особенности можно корректировать.
У характера бывают положительные и отрицательные черты. И в каждом из вас находится уникальное сочетание этих черт. Например, один человек может быть замкнутым, умным, трудолюбивым, трусливым, скромным. Другой человек смелым, неряшливым, ленивым, общительным, позитивным.
Именно качества личности, модели поведения, установки вы способны сами или с помощью психолога менять.
Подводим итог: в вас действительно есть врождённые структуры личности, которые в течении жизни не меняются. Но так же существуют приобретённые черты характера, навыки, привычки, модели поведения, которые вы можете осознанно менять. И на уровне черт характера, поведения, вы способны скомпенсировать любые недостатки вашей структуры личности. В этом и заключается суть психотерапевтической работы.
А вы знаете свой психотип? Напишите в комментариях.
