Старение — это биологический процесс постепенной деградации частей и систем организма человека.
Старение — рост риска смерти от естественных причин с течением времени. (Википедия)
Выявить и остановить? Не самое оптимистичное вступление, верно?
У нас для вас две новости. Начнем с плохой. Именно старение как биологический процесс является главной причиной всех возрастных заболеваний, оно способствует развитию сердечно-сосудистых болезней и рака в 3000 раз сильнее, чем курение и неправильное питание вместе взятые. Таким образом, остановив старение организма, можно и не допустить развития многих смертельно опасных заболеваний.
Хорошая новость: у современной медицины достаточно инструментов и методик, чтобы продлить активные годы жизни человека и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Таблетка от старости
С чего начинается старение?
С морщинок под глазами? С быстрого утомления? Или высокого давления? В каком возрасте мы становимся старыми?
С точки зрения медицины, старение начинается на молекулярном и клеточном уровне, когда внешние симптомы еще не проявились. Нет временнОй точки отсчета, когда этот механизм запускается. Это результат постепенного нарушения работы регуляторных систем — нервной, эндокринной, иммунной и т.д., которые поддерживают в нормальном состоянии внутреннюю среду нашего организма.
Нет универсальной таблетки «от старости», и мы не можем обратить время вспять. Однако уже есть много научно доказанных механизмов, воздействуя на которые, мы можем значительно продлить свое долголетие.
Механизмы старения
В настоящее время ученые ведут исследования семи механизмов старения:
1. Генетический механизм
Суть его — постепенное накопление «поломок» хромосом и изменений в ДНК. Постепенно количество изменений нарастает и становится критическим. Эти «поломки» могут преждевременно разрушить клетку и даже сделать ее злокачественной.
2. Эпигенетический механизм
Эпигенетика исследует, как внешние факторы изменяют работу различных генов. Этот механизм влияет и на развитие онкологических процессов: например, неконтролируемые эпигенетические изменения могут блокировать работу гена с противоопухолевым действием.
3. Иммунный механизм (инфламэйджинг)
Термин «инфламэйджинг» (от англ. «inflammation» —воспаление, «аging» — старение) ввел итальянский ученый Клаудио Франчески в 2000 году. Он обозначает возрастные изменения, связанные с хроническим воспалительным процессом, сдвигами в иммунной и нейроэндокринной функции, сбоем межклеточных коммуникаций. Инфламэйджинг протекает без ярко выраженных симптомов: это сухость, шелушение кожи, появление куперозных сеточек, пигментных пятен, усталость и быстрое утомление. Достоверно выявить его можно только в лабораторных анализах по повышенному уровню цитокинов (маркеров иммунного ответа на воспаление).
Считается, что инфламейджинг, а также болезнь Альцгеймера, диабет II типа, рак, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, болезнь Паркинсона, остеопороз и склероз имеют идентичные клеточные механизмы.
4. Дисфункция митохондрий и оксидативный стресс
Митохондрии — это энергетические станции наших клеток. Они постоянно трудятся, вырабатывая АТФ («бензин для клеток»), но с возрастом эффективность их работы постепенно снижается. Накапливаются свободные радикалы, которые негативно влияют на клетки, вызывая оксидативный стресс.
5. Теломерный материал
Теломеры — это небольшие участки на концах ДНК-хромосом. Именно от длины теломер зависит, как долго клетка сможет делиться. Однако количество делений клетки ограничено, и с возрастом снижается активность теломеразы (фермента, который «достраивает» концевые участки ДНК), теломеры становятся критически короткими. Клетки с короткими теломерами перестают устранять повреждения и начинают отравлять организм продуктами своей жизнедеятельности. Это не только запускает преждевременное старением, но и повышает риск генетических мутаций и онкологических заболеваний.
6. Истощение количества стволовых клеток
Стволовые клетки — ведущие клетки организма, которые способны к самообновлению. Это своего рода система восстановления нашего организма: они улучшают работу иммунной системы, регенерируют внутренние органы и ткани. Однако с возрастом их количество уменьшается и, как следствие, ухудшаются функции отдельных органов. Поэтому одна из задача современной медицины — увеличить запасы стволовых клеток в организме.
7. Накопление «стареющих», или сенесцентных клеток
Сенесцентные клетки — это так называемые «клетки-бездельники», которые по разным причинам прекратили делиться. Эти клетки не подвержены апоптозу (естественной клеточной смерти), остаются в организме и выделяют в окружающее пространство комплекс сигнальных молекул, устраивающих «хаос» и воспаление. Чем больше количество сенесцентных клеток, тем выше показатели хронического воспаления и риски развития т.н. возраст-ассоциированных заболеваний (сердечно-сосудистые болезни, остеопороз, сахарный диабет, онкология и даже деменция).
В вопросах профилактики старения и сохранения здоровья важен комплексный подход, учитывающий все возможные факторы. Однако залог успеха любой терапии — это регулярность обследования, позволяющая доктору вовремя обнаружить отрицательную динамику по показателям.
Поделитесь этой публикацией в социальных сетях, чтобы больше людей узнали о механизмах старения.
Читайте другие статьи журнала "Жизнь по Майеру":
Психология AGELESS: осознанное долголетие
Инновационные функциональные продукты для здоровья микробиоты
Юлия Снигирь: "Детокс - прекрасный способ перезагрузки"
Помолодеть на 10-15 лет. С клеточной терапией легко!
Помолодеть на 10-15 лет. Как организм омолаживает себя сам?
Все права защищены. Статьи канала "Жизнь по Майеру" являются справочно-информационными и аналитическими материалами. Запрещается полностью или частично воспроизводить опубликованные статьи, материалы и другие результаты интеллектуальной деятельности.
