Состояние постоянного недомогания, от которого невозможно избавиться в выходные дни и даже в отпуске, увы, знакомо огромному количеству людей. Многие его связывают с нехваткой витамина D, но это не так.
Чтобы избавиться от бесконечной усталости, постоянного недомогания, раздражительности и быстрой утомляемости, необходимо знать причину их возникновения.
Бытует мнение, что во всем виновата нехватка витамина D. Однако по мнению руководителя Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. М.В. Ломоносова Александра Калинкина, корень перманентного недомогания кроется в недостаточном обеспечении организма железом.
Этот чрезвычайно важный для жизнедеятельности людей элемент способствует образованию гемоглобина и нормальной работе щитовидки, укрепляет иммунитет, отвечает в организме за обменные процессы и защищает его от токсинов.
А между тем во многих странах мира люди испытывают дефицит железа. В России, по оценке специалистов, почти половина населения (до 50%) в той или иной степени нуждаются в пополнении жизненно важного вещества.
Парадокс в том, что часто пациенты и даже врачи могут не знать об этом, поскольку простой анализ крови далеко не всегда выявляет недостаток железа. Для того чтобы получить достоверные данные необходимы более тщательные лабораторные исследования, считает эксперт.
Кроме результатов анализа на уровень гемоглобина, следует также знать и другие параметры, например, определить концентрацию ферритина в крови. После подтверждения диагноза нехватки железа, пациенту индивидуально подберут необходимые препараты, и он избавится от мучивших годами симптомов: слабости, усталости, вялости и подавленности, – заверил Александр Калинкин в интервью KP.RU.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, как распознать недостаток витаминов и минералов в организме. И что делать, чтобы его избежать.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».
