Для того, чтобы начать анализ, необходимо две вещи - желание и готовность.
🔵Желание
Бывают случаи, когда чуть ли не за руку приводят человека к психологу/психоаналитику. В таком случае низкая вероятность успешного анализа. Успешный анализ может случиться, только если аналитик поможет найти это желание.
Но наличия желания у человека недостаточно. Желание пойти к психологу или психоаналитику может быть долгое время, но человек не идёт. Возможно он ещё не готов.
🔵Готовность - это внутреннее ощущение готовности исследовать свой внутренний мир, психическую реальность. Это понимание того, что будет нелегко. Психоанализ - это не про позитивные эмоции после каждой сессии. Вы можете столкнуться с тяжёлыми переживаниями, болью. Вы можете плакать и проживать различные чувства. Но это не значит, что так будет каждую сессию. Важно понимать, что дело в Вас, а не в ком-то. И это не значит, что вы виноваты в своих страданиях, это значит, что вы готовы к исследованию себя, своих желаний и страданий. Готовы столкнуться с чем-то о себе, что может вам не понравится. Готовы к познанию себя. Не будет готовых решений и советов. Работа может идти продолжительное время. На длительность анализа влияют многие факторы.
🟢Также важен интерес к себе, к своему внутреннему миру. Вы можете задаваться вопросами о себе, и находить ответы на них в анализе. Например: "Почему это со мной происходит? В чём причина моих страданий? Зачем я снова так поступаю?".
Готовность открыться, делиться переживаниями, принимать помощь - всё это тоже имеет большое значение!
Работа с психоаналитиком - это РАБОТА. Не каждый готов работать, ещё и платить за это деньги. Хочется быстрых результатов. Но часто быстрый результат - это лишь временное избавление от симптома. Глубокая работа не может произойти быстро. Психика - сложная структура. Для изменений необходимо время.
И эта работа двоих - анализанта и психоаналитика. Вы приходите на сессию и рассказываете всё, что вам приходит в голову - это метод свободных ассоциаций. Говорит в основном анализант. Аналитик анализирует речь. Через говорение можно многое узнать о себе.
🟡Не каждый решается пройти этот непростой путь, но он того стоит. Не всем подходит психоанализ. Кому-то и вовсе не нужна глубокая работа. И это нормально.
Автор: Ковалева Анна Владимировна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
