Печень — это не просто фильтр организма, это большой очистительный и перерабатывающий завод. Она входит в гепатобилиарную систему, которая, помимо её самой, включает в себя внутрипечёночные, внепечёночные желчные протоки и желчный пузырь. Потому если страдает печень, то из строя выходит и желчный пузырь.
Что для нас делает печень. Её функции.
- Контролирует обмен веществ.
- Синтезирует факторы свёртываемости крови.
- Выступает в роли щита и обезвреживает токсины, аллергены, яды и не перерабатываемые вещества.
- Выводит билирубин и запасает кровь.
- Накапливает гликоген и синтезирует уникальный белок — альбумин.
Как выявить, что нам нужна помощь?
Cимптомы:
- тошнота по утрам;
- боль и тяжесть в правом подреберье;
- жёлтый налёт на языке;
- желтизна — иктеричность глаз и кожи;
- снижение аппетита;
- горечь во рту;
- жировики, они же — липомы;
- варикоз;
- геморрой;
- зуд, особенно вечерний;
- высыпания и пигментные пятна.
Симптомы симптомами, а вот точнее всего определить проблему, помогут анализы, так называемый «печёночный профиль».
Помогаем себе сами
- Водный баланс
Я очень часто обращаю ваше внимание именно на содержание жидкости в организме, и это не просто так. Вода помогает улучшать функции лимфы и крови, она разжижает желчь и стимулирует её отток.
Но! Потреблять воду нужно правильно. Достаточно 30-40 мл на килограмм своего веса в день, а температура должна быть не выше комнатной.
2. Питание
Куда нам без правильного рациона, ведь то, что мы едим, полностью определяет нас.
Поэтому убирайте и забывайте, что такое фастфуд.
Добавляйте полезные жиры, масла, клетчатку и фрукты.
3. Восстановление микрофлоры
Микрофлора — это различные микроорганизмы, которые находятся везде, в том числе и внутри нас. Они выводят токсины, участвуют в обмене кислот, синтезируют витамины, стимулирую перистальтику, создают иммунитет.
Поэтому ваша микрофлора всегда должна быть в тонусе.
4. Обеспечение качественного полноценного сна и снижение стресса.
Стресс и тревога способствуют спазмированию желчевыводящих путей из-за гормонов стресса.
5. Очищение
Подходит всем и, как показывает практика, без него никуда.
Очищение — это процесс, который делит нас на «до» и «после». Он ускоряет многие процессы, в том числе восстановление и заживление. То, что вы будете корректировать год-два с помощью питания, благодаря очищению, можно ускорить и привести себя в порядок уже за две недели.
Внимание, все материалы канала имеют исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, советую консультироваться со специалистами.
Приходите на мой бесплатный вебинар «Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов». Жмите на ссылку 👈
На нём я более подробно рассказываю о процессе очищения, как о своеобразном катализаторе. Который помогает вернуться нашему организму на несколько шагов назад и стать более здоровым.
О том, как вернуть здоровье с помощью очищения, коррекции питания, восстановление флоры и организма в целом рассказываю в статье👇
Больше полезной информации про здоровье, правильное питание и восстановление организма вы найдете на моем канале.
