Я лично считаю, что тренер в бодибилдинге не нужен, если только вы не планируете выступать, но это уже совсем другая история.
А тренируясь просто для себя, вполне можно обойтись и без тренера.
Бодибилдинг-это не спорт со сложной техникой, как например бокс или тяжёлая атлетика, где без тренера никак, и не теоретическая физика, что б совсем сложно было разобраться.
Просто нужно ,для начала, разобраться в вопросе, почитать базовую литературу, как например в этой публикации.
Настройтесь на серьёзную работу: придётся думать, анализировать реакцию организма и изучать информацию.
Просто так, ничего не будет.
Конечно, для новичка, совсем не лишним будет хороший наставник, атлет со стажем и Ваш хороший знакомый. Но, здесь уж как повезёт.
К персональным тренерам в фитнес центрах я отношусь очень скептически.
Конечно, среди тренеров, есть очень грамотные и знающие люди, но их не много, увы... Это большое везение попасть к такому специалисту.
По моим наблюдениям, в большинстве, треннеры фитнес центров -это абсолютно безграмотные и не понимающие основ люди, которые вводят людей в заблуждение за их же деньги.
Когда наблюдаю в зале подобных "тренеров" хочется только схватиться за голову и сказать, ну что же вы творите, дальше уже не цензурно...
Какие то не мыслимые упражнения и методики, что б только запудрить голову клиенту.
Как говорится, ничего личного, только бизнес. Чем больше часов - тем больше денег... Вряд ли от подобных "специалистов" будет какая то польза, кроме вреда.
И ещё, очень серьёзно фильтруйте информацию из инета. Не ведитесь на статьи в стиле" Как накачать бицуху за пару недель дома тремя утюгами"... Чудес не бывает.
Правда, по наблюдениям, подобные статьи набирают огромное число просмотров и лайков. Я этому не удивляюсь, это в человеческой природе.
Понятное дело, зачем слушать какого дядьку, который говорит, что надо че то там думать и изучать, да кому всё это нужно вообще. Вон нормальные пацаны то знают, как за две недели...
