Всем нам хочется не только выглядеть, но и чувствовать себя молодыми. Но если внешнюю молодость можно продлить косметологическими процедурами, уходовыми средствами, то молодость организма не так-то просто даже определить. Проверить уровень старения организма можно сделать анализ крови и пройти еще несколько простых, но важных исследований. Рассказываем, какие именно вместе с врачом-терапевтом сервиса Теледоктор24 Черепенько Людмилой Викентьевной.
Какие анализы говорят об изменениях в организме?
Если вы давно не были у врача, не проходили диспансеризацию и не знаете о наличии хронических заболеваний, то я рекомендую для начала сдать кровь и сделать 2 анализа:
- Общий анализ крови — он поможет выявить возможные проблемы с иммунитетом, наличие инфекции в организме, воспалительные процессы и различные анемии.
- Биохимический анализ крови — это расширенный тест, который нужен для оценки работы внутренних органов (почек, печени, а также сосудов), скорости обмена веществ, а также для исключения заболеваний ЖКТ и других заболеваний.
Еще один немаловажный анализ — уровень холестерина. Это необходимый нашему организму элемент — он поддерживает гормональный фон. Безусловно, избыток холестерина опасен для здоровья, поэтому нужно следить за его уровнем. Оптимальные значения находятся в пределах 3-5 ммоль/литр. Если у вас уровень холестерина будет выше, то ваши сосуды страдают, а, значит, организм быстрее изнашивается. Для нормализации метаболических процессов пациенту назначается диета.
Холестерин можно поделить на «хорошим» — это ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и «плохим» — ЛПНП (липопротеины низкой плотности). «Плохой» холестерин «прилипает» к стенкам сосудов, сужая их просвет. Следовательно, кровь хуже проходит через сосуды и с трудом снабжает внутренние органы. Возрастает риск инсультов и инфарктов.
Также для контроля возрастных изменений человеку нужно знать свой уровень сахара в крови. Такой анализ сдается натощак и показывает риск сахарного диабета. Если сахар превышает норму (3,3 — 5,5 ммоль/л), то проводят дополнительные анализы.
Что еще надо сдать?
Приведем еще несколько исследований, которые могут говорить об изменениях здоровья и нужны для ранней диагностики заболеваний.
- Электрокардиография (ЭКГ) показывает состояние сердечной мышцы и патологические изменения в стенках сердца, клапанах, миокарде.
- Анализ крови на С-реактивный белок. Этот синтезируется печенью и показывает наличие воспалительного процесса.
- Анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон) и свободный Т4 — это два базовых гормона, регулирующих работу щитовидной железы. Состояние щитовидки влияет на общий гормональный фон, самочувствие и внешнюю красоту (состояние кожи, отсутствие отеков и «мешков» под глазами).
Как продлить молодость
Если ваши анализы в пределах нормы, то, значит, признаков раннего старения или каких-либо патологических изменений нет.
Не забывайте, что наша красота, бодрость и активность зависит от образа жизни. Лучшим рецептом будет снижение уровня стресса, положительные эмоции, физическая активность, здоровый сон и питание.
Задайте вопросы специалисту
Врач-терапевт сервиса Теледоктор24 Черепенько Людмила Викентьевна ответила на несколько вопросов про анализы:
Людмила Викентьевна, подскажите, как получить направление на эти анализы?
— Направление выдает врач, обратитесь к терапевту или врачу общей практики. После получения результатов советую записаться к нему еще раз, чтобы понять, есть ли отклонения и нужно ли обращаться к более узким специалистам.
Есть ли какие-то ограничения перед сдачей крови? Что важно учесть?
— Это стандартная процедура. Кровь берут из вены, натощак. Важно, чтобы последний прием пищи был не раньше чем за 6-8 часов до сдачи. Рекомендуется накануне отказаться от курения, приема лекарственных средств и алкоголя.
Как давно вы проходили диспансеризацию? Знаете свой уровень холестерина и сахара? Задавайте свои вопросы в комментариях.
