Найти в Дзене

Чек-лист по выявлению манипулятора. 10 полезных пунктов, которые стоит запомнить

Оглавление

Опытные манипуляторы бывают настолько хитрыми, что сложно понять, когда они начинают применять свои приемы. Такие люди способны переворачивать слова, менять значение своих и чужих поступков. И все это им нужно, чтобы кем-то управлять. Однако даже сильного манипулятора можно вычислить – рассказываю, на какие признаки стоит обратить внимание.

Если при общении с человеком у вас то и дело возникают неприятные эмоции, возможно вы имеете дело с манипулятором. Фото автора behrouz sasani Unsplash, используется по лицензии Unsplash License
Если при общении с человеком у вас то и дело возникают неприятные эмоции, возможно вы имеете дело с манипулятором. Фото автора behrouz sasani Unsplash, используется по лицензии Unsplash License

1. Сильные эмоции

Манипулятор всегда играет на ваших чувствах: страхе, самолюбии, гордости, тревоге, эйфории. Если при общении с человеком вас просто захватывают подобные эмоции, задумайтесь: а не нужно ли ему чего-то от вас.

Именно поэтому, друзья, я всегда советую во время любых переговоров сохранять спокойствие и учиться контролировать свои чувства. Не отключайте голову и старайтесь оценить цели оппонента.

2. Игра на чувстве вины

Человек с чувством вины часто чувствует себя плохим. Чтобы успокоиться, ищет способы стать хорошим. И этим пользуются манипуляторы. Они дергают за струнки вины и получают взамен, что хотят.

3. Постоянные сравнения

Чтобы управлять человеком, нужно сначала его подавить. И сделать это можно с помощью сравнения с другими: «Все нормальные мужья покупают женам шубы, а ты нет!», «Все толковые сотрудники работают по вечерам и не просят ничего, один ты чего-то требуешь».

Это делается, чтобы человек почувствовал себя в меньшинстве и стал более уязвимыми податливым.

4. Оценивание не в вашу пользу

На работе, на учебе дают оценку, но не конкретно вам как личности, человеку, а как сотруднику или студенту. То есть рассматривают ваши знания, профессиональные навыки. И это нормально.

Но если кто-то принижает ваши достоинства, увлечения, достижения, то это уже манипуляция обесцениванием. Как правило, о такой оценке никто не просит: просто манипулятор считает себя лучше, опытнее и умнее и хочет с этой позиции влиять на вас.

5. Перевирание ситуации

Манипуляторы любят переиначивать ситуации так, как им удобно. Поэтому они ловко меняют белое на черное и черное на белое. И их любимое оправдание при этом: «Ты просто меня неправильно понял/а». Или же они сводят все к шутке, приговаривая, что у вас «просто нет чувства юмора».

6. Прощупывание слабых мест

Для манипуляции нужно знать больные места человека, чтобы потом на них давить. Поэтому если оппонент пытается выведать у вас секреты, часто расспрашивает о личном, это повод насторожиться. Поскольку все сказанное потом будет использоваться против вас.

7. Смена правил

Наверно у многих бывало, что начальник просит переделать отчет уже в сотый раз только потому, что изначально не проговорил всех требований или менял их прямо по ходу. Это злит и раздражает.

И цель таких игр – навести в вашей голове хаос, чтобы легко управлять поступками.
Стремитесь к тому, чтобы вас окружали позитивные личности. Фото автора Prischilla Du Preez Unsplash, используется по лицензии Unsplash License
Стремитесь к тому, чтобы вас окружали позитивные личности. Фото автора Prischilla Du Preez Unsplash, используется по лицензии Unsplash License

8. Роль жертвы и спасателя

Все любят быть героями, которые всегда спешат на помощь нуждающимся. Но вы когда-нибудь задумывались: этих нуждающихся действительно стоит спасать или они просто хотят решать свои проблемы чужими руками?

Часто получив помощь один раз, «жертвы» начинают пользоваться спасителем. И со временем воспринимают это как должное.

9. Советы, о которых не просили

Я всегда говорю о том, что нельзя давать советы, о которых не просили. Вам может казаться, что лучше понимаете ситуацию и знаете, что делать. Но вы наверняка не видите всей картины, поэтому совет может только навредить.

К тому же это попытка навязать свое мнение, обесценить собственный выбор человека. Именно так и поступают манипуляторы.

10. Отрицание действий

Оппонент говорит или делает что-то неприятное, но когда вы указываете ему на это, он начинает все отрицать. Не просто говорить: «Ты все не так понял/а», а именно отрицать: «Ты что-то путаешь, я не мог (не могла) такого сделать». И иногда вы действительно начинаете сомневаться в реальности произошедшего. Но именно этого и хочет манипулятор.

Друзья, манипуляторов не стоит терпеть. Нужно их ставить на место. На своем мастер-классе я расскажу, как бороться с такими людьми, и что делать, чтобы влиять на решения и действия людей без манипуляций. Регистрируйтесь и сразу получайте в подарок чек-лист «Как не стать жертвой манипуляции: 5 самых эффективных техник поставить человека на место».

Читайте еще: