Всем привет! С вами литературно-музыкальная гостиная "Серебряный Ворон". Сегодня у нас просто нет времени прислушаться к себе, понять, чего мы на самом деле хотим, оттого, наверно, и возникает проблема, когда, достигнув вершины, ты вдруг осознаёшь, что это не совсем то, чего ты хотел... а время идёт... Как же разобраться в себе и понять, чего ты хочешь на самом деле? Об этом сегодняшняя подборка книг.
Другие подборки здесь.
Стивен Кови. Быть, а не казаться
Стивен Кови является достаточно любопытным автором, который помогает легко и просто понять себя, открыть в себе источник мотивации и эффективности. Многие, думаю, слышали о его книге "7 навыков высокоэффективных людей", а представленное произведение является её дополнением. Оно собрало в себе мысли Кови, не вошедшие в упомянутую выше книгу.
Всегда ли мы действительно хотим быть как известная актриса? Что нам нравится больше: играть на сцене или иметь славу и величие?
Действительно ли душевная гармония для нас не так важна, как статус и блеск новогодней мишуры?
Этими вопросами задавался автор писем, которые включены в книгу. Их собрал воедино Шон Кови, сын бизнесмена, оратора, консультанта по управлению.
Эта книга представляет собою собрание некоторых из эссе моего отца - в книгах они никогда раньше не публиковались и не так хорошо известны, как другие его работы.
Но это - "настоящий Стивен Кови", потому что эти эссе представляют собою лучшие образцы его размышлений. Вот почему мои коллеги и я сочли необходимым поделиться ими с миром. Я пишу это предисловие спустя три года после смерти отца.
Но в этих эссе сохранился его голос - глубокий, проникновенный. Готовя их к печати, мы практически ничего не меняли - они остались такими, какими были, только что выйдя из-под его пера. Мы просто расположили их в таком порядке, чтобы получился последовательный рассказ о том, как прожить жизнь, исполненную истинного величия.
Из предисловия Шона Кови к книге "Быть, а не казаться"
Книга интересна. Она помогает заглянуть внутрь себя и понять, чего ты хочешь на самом деле.
Джон Арден. Укрощение Амигдалы
В прежние времена бытовало мнение, что человек, родившийся с определённым функционалом мозга, так и проживёт с ним до самой старости. Сейчас учёные доказали, что это не так, и мозг развивается со временем, что даёт возможность при регулярных тренировках увеличить его работу по максимуму, а соответственно и изменить свою жизнь.
О том, как это сделать, и пишет Джон Арден в своей книге. Он делиться инструментами, которые наиболее эффективно помогают программировать мозг для улучшения жизни.
Вот что пишет автор о своей книге:
Эта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия.
У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить "на полную катушку". Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.
Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания.
Книга достаточно любопытна и полностью меняет представление о том, как связано качество жизни с работой мозга.
Кей Джеймисон. Беспокойный ум
Чем хороша эта книга? По моему мнению, тем, что она о жизни. О жизни конкретного человека, попавшего в непростую жизненную ситуацию из-за своего заболевания. Кей рассказывает о своей личной победе над биполярным расстройством, вдохновляя людей на борьбу с ним.
А путь к победе был непростым: это успехи, вызывающие яркие позитивные эмоции, и неудачи, надолго погружающие в депрессию, это резкие перепады настроения и даже попытка суицида. Но жизнь продолжается, а значит, надо что-то делать, продолжать жить и бороться. О признании болезни, о начале лечения... о взгляде врача и пациента на это заболевание.
А она и есть врач. Психиатр с уже состоявшейся карьерой, который не побоялся рассказать о своём прошлом, рискуя потерять всё. В предисловии к книге Кей вспоминает:
«Беспокойный ум» написан от самого сердца. Я страдала от биполярного расстройства с семнадцати лет. Позднее столкнулась со всеми трудностями, которые ожидают людей с психическими нарушениями. Я верила, что книга о моем опыте будет полезна для людей с теми же проблемами. Поскольку я также профессионально занималась лечением и изучением этой болезни, то смогла показать с новой стороны проблему, которой уже посвящено множество трудов, начиная с Гиппократа, который описал ее за пять столетий до рождения Христа.
Я тогда не знала, какими будут последствия публикации для моей жизни и карьеры. Но я отдавала себе отчет, что писать столь откровенную автобиографию, будучи профессором психиатрии в известной медицинской школе, – значит многократно увеличивать риски. Одни последствия были предсказуемыми, другие – нет.
Я не была готова к столь многочисленным отзывам. Мои коллеги по Больнице Джонса Хопкинса и ее директор оказали мне огромную поддержку. Они единогласно поддержали мое решение говорить о расстройстве открыто, многие из них ясно дали понять, что открытость – это именно то, что нужно, чтобы преодолеть стигматизацию больных.
Книга стоит прочтения, стоит вашего времени, ибо помогает глубже понять людей с БАР, а тем, кто страдает этим заболеванием обрести поддержку и успокоение.
Скотт Стоссел. Век тревожности
Стресс, часто хронический, - чума нашего века. Мы все куда-то торопимся, спешим, тревожимся, не зная, как разрешить проблемы. Об этом рассуждает автор в книге "Век тревожности".
Но не только рассуждает, но и рассказывает о своём собственном опыте, что особенно подкупает и делает книгу очень интересной, а временами шокирующей.
Вот фрагмент из первой главы:
Мой организм имеет неприятное свойство подводить меня в критические моменты.
Представьте: моя собственная свадьба, я стою у алтаря в ожидании невесты, и вдруг мне становится ужасно плохо. Не просто дурно: меня по-настоящему тошнит, трясет и, главное, бросает в пот. В церкви жарко (начало июля как-никак), гости тоже потеют в летних костюмах и легких платьях. Но не так обильно. Под аккомпанемент свадебного марша у меня выступает испарина на лбу и над верхней губой. На фотографиях с церемонии видно, в какой скованной позе и с какой вымученной полуулыбкой я встречаю невесту, которую ведет к алтарю отец. Сюзанна на снимках светится от счастья, а я – бликую. Когда она встает рядом со мной, пот уже заливает мне глаза и капает за воротник. Мы поворачиваемся к священнику. Наши друзья, которым поручено зачитывать выдержки из Библии, смотрят на меня с неподдельной тревогой. «Что это с ним? – угадываю я в их взглядах. – Как бы в обморок не хлопнулся».
Книга интересна. Временами она напоминает истории из собственной жизни, когда голова кругом, руки дрожат, а ты понимаешь, что упасть никак нельзя. Напряжённая и захватывающая история, которую читаешь на одном дыхании.
Илсе Санд. Близко к сердцу
Часто ли вам говорят, что вы всё принимаете близко к сердцу? Мне да. И, вроде, это не порок, но жизнь в связи с таким восприятием усложняется. А как жить, не изменив себе, но с лёгкостью и радостью? Книга Илсе Санд рассказывает об этом.
Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.
В предисловии автор пишет:
На протяжении своей жизни я успела побывать священником и психотерапевтом, благодаря чему познакомилась с множеством людей. Беседуя с особенно чувствительными из них, я каждый раз понимала, что окажу таким людям реальную помощь, всего лишь рассказав им об этой особенности их натуры.
Во время тренингов и лекций, рассчитанных на данную категорию людей, я вижу, насколько каждому из них важно поделиться своими переживаниями с себе подобными.
По этой причине в своей книге я решила уделить особое внимание рассказам тех пациентов и клиентов, благодаря которым мы понимаем, что значит быть таким ранимым в современном мире. Все пациенты, которых я цитирую в этой работе, отличаются сверхчувствительностью, однако в некоторых примерах мы можем узнать и самих себя.
Я не один раз видела живые доказательства тому, как человеку все-таки удавалось ужиться с собственной чувствительностью, набраться храбрости и стать самим собой, а потому искренне надеюсь, что данная книга поможет в этом и многим другим людям.
Читайте и принимайте себя и свой мир, оставайтесь собой.
Понравилась подборка? Ставьте класс и подписывайтесь на мой канал. А также пишите о книгах, которые зацепили вас.