Решила стать психологом после сессии у специалиста. Мне понравилась ее работа, это было интересно, да и вообще она умела вдохновлять. Психология привлекла ещё и тем, что это каждый день что-то новое, клиенты все разные, а их ситуации непохожи.
Я клинический психолог и мы можем оказывать помощь как клиентам, так и пациентам. Также мы имеем представления о различных нарушениях, поэтому можем раньше направить клиента за помощью к специалистам смежных специальностей. А также к психологам за помощью обращаются много людей, которые не в курсе, что им нужна помощь врачей. Например, клиенты, у которых есть телесный симптом: нарушенный сон, расстройство аппетита и сексуального желания и т. д. Не говоря уже о расстройствах настроения. Которые могут быть вызваны психологической трудностью, а могут быть обусловлены биологическими причинами.
Мой опыт работы складывается из опыта консультантом телефона доверия — четыре года и из индивидуальной практики — два года.
Есть несколько популярных мифов о психологии которые я попытаюсь разобрать.
Почему женские тренинги – это не психология? Давайте сразу объясню, что я имею в виду под «женскими тренингами». Это обещания по типу: научу вас получать от мужчин все, что вы хотите/расскажу, как влюбить в себя любого/скажу, как из обычного мужа сделать олигарха. Все это не психология, которой учат в вузах.
Существует три основных школы: психоаналитическая, когнитивно-поведенческая и экзистенциально-гуманистическая и сотни подвидов. Эти школы имеют свои историю и доказательную базу.
Например, когнитивно-поведенческая терапия берет начало от трудов И. П. Павлова. А современное КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) опирается на достижения нейронаук. Это направление даже покрывается медицинской страховкой в странах Европы. И все школы, в самом широком смысле слова, про одно и то же — они учат человека жить в мире с самим собой.
А женские тренинги обещают невозможное — как влиять, давить, оказывать воздействие на другого. Это в принципе не психологический запрос, это манипуляция и запрос на изменения другого. В данном случае мужчины. Это то же самое, если бы существовали тренинги, которые бы учили мужчин, как заставить женщину готовить борщ или стать идеальной хозяйкой.
Мы, психологи, не берёмся за такое. Мы можем работать только с личностью клиента при его желании, а заочно менять кого-то невозможно. Тем более эти тренинги не опираются на научную базу.
У нас даже есть целое направление – экспериментальная психология, где рассказываются о тех или иных законах функционирования психики, например. А женские тренинги опираются лишь на чей-то единичный опыт, который не может быть доказан экспериментально.
О бизнес-тренерах я могу сказать, что есть даже отдельная ветвь психологии – организационная психология, где как раз-таки рассказывается о том, как подбирать персонал, как грамотно им управлять и прочее. На мой взгляд, это смежное направление, которое хорошо бы совмещать с личным предпринимательским опытом или хотя бы ещё одним образованием: юриспруденция, менеджмент.
А тем временем в этом поле лежит много проблем: эмоциональное выгорание предпринимателей, огромное количество профессиональных стрессов и даже уже клинические случаи (невротические, психосоматические расстройства и прочее).
Это правда, что чем человек умнее/успешнее, тем больше у него психологических проблем? Я бы сказала, что скорее так. Чем человек больше думает, анализирует, тем больше вопросов у него возникает. Психологическая помощь – это же про улучшение качества жизни, про душевную работу и материальные затраты, а если человек находится на грани выживания, то перед ним стоят другие вопросы. И это закономерно.
До частной практики, я работала на подростковом телефоне доверия. В основном, подростки писали нам в чат. Мы работали и в онлайн формате. Писали они нам каждый день, были спокойные дни, когда писали пару людей, а бывало так, что дежурили по двое, так как не успевали отвечать. Звонили реже, даже не знаю почему. Возможно, подростки стеснялись телефонных звонков.
На телефоне доверия обычно есть несколько групп абонентов. Первая — постоянные клиенты, они пишут/звонят каждый день, в большинстве случаев, они хотят поболтать, рассказать что-то повседневное и подружиться с консультантами.
Вторая группа – люди, которым нужна помощь в какой-то сложной ситуации. Обычно, если это подростки, то запросы были такие: отношения с родителями; романтические отношения; домашнее насилие (родители бьют, унижают, наказывают и прочее); одиночество; суицидальные мысли, попытки, самоповреждение, расстройство пищевого поведения; незапланированная беременность, вопросы, связанные с сексом и контрацепцией; школьная неуспеваемость, ЕГЭ и т.п.
Подростки, которые к нам обращались, – это в основном люди, которым было не с кем обсудить свои трудности. Родители их не всегда понимали, а друзья поддерживали как могли, но этого было недостаточно.
Наши абоненты были зачастую одинокими люди, которым не с кем было проговорить по душам. У нас и концепция телефона была «равный равному». Мы сами недавно были подростками, поэтому может вас понять и поддержать.
Что делать родителям, которые хотят сделать так, чтобы ребенок не звонил на линию психологической помощи? На самом деле, таких способов не существует. По сути, это манипуляция, как бы так повлиять на ребенка, чтобы он не просто перерастал звонить, но ещё и искренне этого захотел.
Это запросы из серии: как убедить ребёнка поступить в медицинский, хотя он мечтает о карьере актера; как убедить подростка бросить вот ту девочку, потому что она ему не пара и прочее в таком духе.
Ответ один — никак. Потому что все, что надо было дать, вы ему дали. Я про безусловную родительскую любовь, про систему ценностей и жизненных ориентиров, а также мотивацию к достижениям и ощущение собственной ценности. Дальше – это его ответственность, звонить ли на телефон доверия, готовиться к ЕГЭ и встречаться с той девочкой.
Задача родителя сказать о последствиях, поддержать в трудных случаях и отпустить в свободное плавание. Потому что дальше ему придётся самому справляться с этой жизнью. К тому же перед нами не трехлетка, которому нужны чёткие родительские указания, а человек 14-16 лет с головой на плечах и собственными ценностями и убеждениями.
Вот так «влиять» на ребёнка означает игнорировать его самостоятельность и ценности. В лучшем случае ребёнок проигнорирует такие советы, а в худшем потеряет доверие к родителю в принципе. Будет делать по-своему, но просто начнёт скрывать.
Родители не всегда могут понять подростка. У него случилась первая любовь, а родитель не может найти нужны слова, чтобы поддержать.
Да и не всегда подростку хочется говорить с родителями об этом, в этом возрасте имеет вес мнение сверстников. Родители уходят на второй план, и это нормальный процесс взросления. Без такого критического взгляда на родителей ребёнок никогда не вырастет. А мы на телефоне доверия были теми людьми, которые не учили жизни, а просто слушали, поддерживали и давали проверенную информацию.
Завершая разговор, хочется надеяться, что мне удалось развеять мифы о психологах. Возможно, кто-то из читателей заинтересуется психологией.
Хочется пожелать читателям знакомиться с самим собой и принимать даже в сложные жизненные моменты, потому что в нас всего достаточно для счастливой жизни.
Понравилась статья и хочешь узнать больше? Читай также наше интервью с регистратором скорой помощи и рассказ участкового терапевта.
